Бег и беспроводная помпа
Сегодня вышла на пробежку с помпой и петлёй. Решила понаблюдать, насколько она справляется без моего вмешательства — и это стало важным этапом в передаче контроля. ✅ Сахар после пробежки (1 час) — 8,3 ммоль/л Это стабильный результат, особенно с учётом жары и интенсивности. ✅ Перед тренировкой я съела около 30 г углеводов (половинку банана и кусок хлеба с сыром), но не вносила их в помпу — хотела проверить, как система сработает сама. ✅ За 30 минут до тренировки включила режим «физическая нагрузка», который продолжал работать и во время самой пробежки...