жизнь, как она есть

10 вещей, которые я осознала в 27 лет — а хотелось бы раньше ⤵️ если бы я могла вернуться лет на пять назад, я бы не стала давать себе совет «делай так-то» — я бы просто рассказала себе то, что поняла только сейчас. потому что дело не в действиях, а в ощущении жизни. мне понадобились терапия, выгорание, поиск себя, честность и много слёз, чтобы это увидеть. 💔 может, тебе мой опыт сэкономит время. ✅ никто не придёт тебя спасать: спасение утопающих - дело рук самих утопающих. ни партнёр, ни родители, ни «идеальная» работа. ты сам— своя опора. это не про одиночество, это про силу. пока мы сами искренне не захотим что-то изменить, оно и не изменится. только мы сами несем ответственность за свою жизнь. ✅ перестать быть «хорошей девочкой» — страшно, но освобождает. ты никому не должна нравиться всегда. ты не обязана быть удобной. если кто-то отвернётся — это не про тебя. ✅ не нужно ждать «идеального момента». ни для смены работы, ни для отдыха, ни для начала терапии. идеальный момент — миф. начни сейчас, с тем, что есть и делай, что можешь. ✅ усталость — это не слабость. это сигнал. если ты устал, значит, тебе не «надо собраться», а надо отдохнуть. и это нормально. отдых = ресурсы ✅ если ты ничего не чувствуешь — это не норма. долгое оцепенение, когда «ничего не радует», — это не просто «характер», это тревожный звоночек. ✅ телу тоже нужно внимание. не ради похудения. не ради чужого взгляда. чтобы жить в нём. дышать, чувствовать, двигаться. ✅ «сильная женщина» — не та, что тащит всё сама. а та, кто умеет просить о помощи. признавать свои ограничения. отказываться от лишнего. ✅ сравнение убивает радость. ты никогда не выиграешь эту игру - всегда будет кто-то круче, успешнее, богаче и т.д. это их путь и их жизнь. живи свою, а не чужую. ✅ терапия — не роскошь. это инструмент. это забота о себе. это инвестиция в себя, ради которой я бы отменила много других расходов, если бы пришлось. ✅ жизнь - не про «всё или ничего». можно делать маленькие шаги. можно идти медленно. можно останавливаться. и это тоже движение. я долго гналась за одобрением, результатами, скоростью. а в 27 поняла: я хочу жить. чувствовать. быть собой. пусть даже неидеальной. и знаешь что? никто не даст тебе разрешения, кроме тебя самого. если бы я могла, я бы сказала себе раньше: «тебя уже достаточно. ты можешь выбирать себя». сегодня я хочу передать это тебе. ⁉️а какой инсайт ты бы хотела услышать раньше? напиши в комментариях — давай соберём ту поддержку, которой нам так не хватало тогда. если пост откликнулся — сохрани его, чтобы возвращаться к этим словам, когда снова захочется всё бросить. помни: ты не один 🫂