Какую йогу выбрать начинающему?
Самые распространенные виды йоги: · Аштанга-Виньяса-Йога; · Кундалини-Йога; Йога-Смех · Женская-Йога; · Тантра-Йога; · Йога Терапия; · Йога-Нидра Хатха-Йога Какой из видов йоги выбрать начинающему? Если вы только начинаете свой путь к гармонии, медитации и релаксации, то придется определиться – какую из разновидностей йоги выбрать. Если ваша цель научиться полному расслаблению, обрести гармонию с собой и научиться медитации – то вам больше подойдет Шиванада-Йога. Если же ваша цель – физическая...