Психология отношений

Сегодня — про самую жёсткую и одновременно самую освобождающую штуку в психологии отношений. Почему ты всё время выбираешь «не тех» (и как это прекратить раз и навсегда) У каждого из нас в голове есть внутренний образ «идеального партнёра», который сформировался до 7–9 лет. Он состоит не из слов, а из чувств и телесных ощущений, которые мы получали (или НЕ получали) от родителей или первых значимых взрослых. Это называется импринт привязанности. И он работает как GPS: всю жизнь тянет именно к тем, кто даёт знакомый коктейль эмоций — даже если этот коктейтиль ядовитый...

Сегодня — про то, что почти никто не осознаёт, но что определяет 80 % успеха или провала в любых отношениях (романтических, дружеских, даже рабочих). Каждые отношения — это счёт в банке. На него можно вносить депозиты и снимать деньги. Когда счёт в плюсе — люди прощают друг другу почти всё. Когда ушёл в минус — даже мелочь вызывает взрыв. Что считается депозитом (пополняет счёт). Маленькие, но регулярные знаки внимания (сообщение «как дела» в тяжёлый день, чашка чая без просьбы). Искренняя похвала и благодарность Выполненные обещания (даже «я позвоню в 20:00» — и позвонил)...

Сегодня — про то, что происходит внутри мозга, когда мы с кем-то «сходимся» или «расходимся». Чистая нейрохимия и эволюционные кнопки, которые управляют нами сильнее, чем мы думаем. 1.Дофамин — наркотик неопределённости Пока человек непредсказуем (то пишет, то пропадает, то горячий, то холодный) — дофаминовая петля в мозге работает на максимум. Это буквально тот же механизм, что у азартных игр. Поэтому «плохие парни/девочки» и игры в «тяни-толкай» вызывают зависимость сильнее, чем стабильная любовь...

Психология отношений между людьми — это огромная тема, но сегодня я дам тебе другой, более «живой» срез: 10 малоизвестных, но очень точных закономерностей, которые реально управляют тем, почему мы сближаемся, отдаляемся или застреваем в странных связях. Если ты однажды попросишь человека об одолжении (небольшом!), он начнёт тебя любить больше. Потому что мозг оправдывает своё действие: «Я ему помог → значит он хороший → значит я его люблю». Это работает даже с врагами. Чтобы влюбить в себя почти...

«Человек — это то, во что он верит». . Антон Чехов Эта знаменитая фраза, часто приписываемая Антону Павловичу Чехову, на первый взгляд кажется простой афоризмом. Но в ней заключена глубокая психологическая истина: наши убеждения — не просто мысли, а мощный механизм, который определяет, кем мы становимся, как действуем и чего достигаем в жизни. Современная психология подтверждает: то, во что мы верим о себе, мире и своих возможностях, буквально формирует нашу реальность...

Первая любовь, которая обычно случается в подростковом возрасте, является критически важным этапом в эмоциональном и психическом развитии личности. ​На пике первой влюбленности организм реагирует очень бурно: ​Эта интенсивная, "наркотическая" фаза обычно длится от 6 месяцев до 2 лет. Затем мозг адаптируется, уровень возбуждающих веществ падает, и, если отношения продолжаются, их место занимают гормоны привязанности (окситоцин и вазопрессин), переводя отношения в более спокойную и устойчивую стадию...