Короткие Лайфхаки-длиною в жизнь

Долгосрочные цели — это как компас, который помогает вам ориентироваться в профессиональном мире. Долгосрочная цель — это задача, которую вы стремитесь выполнить в далёком будущем, обычно через несколько лет или даже десятилетий. Это грандиозное видение, которое выходит за рамки ваших повседневных задач. Например, вы можете: ⦁ стать экспертом в своей области; ⦁ написать книгу, которая станет бестселлером; ⦁ занять руководящую должность; ⦁ создать свою успешную компанию. Долгосрочные цели — это не просто амбиции, которые можно реализовать за одну ночь...

Черновик книги Автор О. Каннский Ваши цели и ваше время тесно взаимосвязаны. Управление временем — это ваш путь к успеху. Выберите ключевые задачи, разбейте их на более мелкие и продолжайте двигаться вперёд. Ваши цели определяют ваше направление, а то, как вы используете своё время, ведёт вас к их достижению. Управляя своим временем, вы управляете своими целями. Достижение целей требует от вас принятия обязательств и совершения действий. Если вы научитесь этому, то обретёте уверенность, которая приблизит вас к успеху...

Автор О. Каннский Не откладывай на завтра то, что можно отложить на послезавтра — это непреодолимое желание отложить выполнение задач, словно кто-то постоянно нажимает на кнопку повтора, и вы не в силах сопротивляться. Это не просто случайное «я сделаю это завтра», а неумолимый образ жизни, который проникает в ваши дни, недели и даже годы. Для некоторых прокрастинация может быть временным явлением, но для других она становится настоящей эпидемией. Согласно тщательному исследованию доктора Джозефа Феррари, 20% людей считают себя хроническими прокрастинаторами...

Лайфхаки — это простые и действенные приемы, которые могут значительно повысить качество нашей жизни. Они представляют собой систему или алгоритм, позволяющие более эффективно использовать время и справляться с повседневными задачами. В интернете постоянно появляются новые лайфхаки, и нет никаких причин не использовать их, чтобы сэкономить время и силы. Мы постоянно учимся и открываем для себя что-то новое. Однако существует множество лайфхаков, которые могут значительно упростить нашу жизнь, но мы о них не знаем...

Автор О. Каннский Многие начинающие бегуны стремятся достичь наилучших результатов с первых же тренировок. Однако вместо удовлетворения от достигнутых успехов они часто сталкиваются с растяжениями, травмами, болью и разочарованием после первой пробежки. Чтобы вам избежать таких проблем, рекомендуется начинать с коротких дистанций и небольших пробежек. Составьте свою программу тренировок, в которой беговая нагрузка будет увеличиваться постепенно, и придерживайтесь ей. Прислушивайтесь...

Если половина населения земного шара станет веганами, то это изменит всё кардинально. Поставит всё с головы обратно на ноги. И закроет протоптанный путь «всё через жопу». Меньше станет несчастных людей с двумя левыми руками. Великий Гиппократ говорил: «Пусть пища станет лекарством, а лекарство — пищей». Этот принцип лежит в основе сыроедения. Его сторонники убеждены, что отказ от вредной пищи способен продлить жизнь до 150–200 лет. Для сыроедов вредная пища — это, прежде всего, рафинированные и термически обработанные продукты...