Полезные истории от автора (меня)

Кейсы из жизни: Иногда на кресло психолога попадают люди, которые не умеют проявлять чувства. Чаще , злиться или радоваться. Где-то это ограничение возникает. Так вот, легализовав «закрытые» для человека чувства, этот человек может ощущать себя слоном в посудной лавке. Неумело, но стараясь, он учится проявлять эмоции, ощущать их. И порой, эти эмоции становятся гиперболизированными. Человек, нашедший впервые в себе чувство любви, тренировавшись в ее проявлении, может нечаянно кого-то «залюбить» , а тот, кто тренируется в злости - немного напугать других своими новыми реакциями...

Что там гугл говорит? На приёме у психолога клиенты боятся в основном: оценочности, избыточности чувств и утечки информации.  В этом посте хочу поделиться страхами, с которыми я сталкивалась как клиент, и полагаю, они есть у многих...

Тогда я была на 1 курсе. Прекрасно понимала, что сейчас мне нужна психотерапия. Было много страхов, мало уверенности, много тревожно-депрессивного. Значимые события, развивавшиеся не в мою пользу, все усугубляли. Чувствовала себя толстым циркачом с одышкой на двухметровых неустойчивых костылях, который пытается не думать о страхе высоты и улыбаться. Брр… печатаю это и передергивает плечи. Не справляясь, я не хотела это признавать, и почему-то считала, что САМА должна себе помочь. Наша психика часто держится за “старые рубашки”, которые якобы хорошо сидят...

Шоколадные берега глиняной речки, путь на байдарках через лес… Я подумала в тот момент :Ты- твое тело, твой разум, твоя душа. И это единственное, что точно будет с тобой с твоим вдохом и твоим последним выдохом.Ты ведь правда можешь стать для себя тем самым дорогим человеком, который всегда рядом, которому можно доверять и любить на все сто. А затем и делить эту любовь с близкими. Есть отголоски эгоцентризма тут, но не эгоизма. Как по мне, это важно различать.  Хочу поделиться с вами одной историей...