Эмоциональное выгорание, как бороться?
Выгорание (англ. burnout) - это состояние эмоционального, физического и психологического истощения, вызванное продолжительным стрессом на работе или в личной жизни. Некоторые признаки выгорания могут включать в себя усталость, раздражительность, отсутствие мотивации, снижение производительности и ухудшение здоровья. Существуют различные методы борьбы с выгоранием, включая: Самоанализ: осознание своих личных границ и потребностей, а также оценка своих возможностей и ограничений. Планирование: создание...