Процесс психотерапии

Регулярный пластырь. Часто консультации под запрос называются пластырем. Потому что человек пришел в кризисной, сложной ситуации, с болью. Высказал, был выслушан, получил поддержку, стало легче. И все. Приклеили пластырь на какую-то тему. И пошел клиент в жизнь до следующей 💣 или «прижало». Сегодня я словила в моменте себя на мысли: я 9 лет ходила к психологам в нерегулярной терапии под запрос. 9!! То есть я 9 лет ходила с пластырями. И только последние почти 2 года еженедельной терапии без перерывов. И знаете какая была следующая мысль? Я считала себя осознанной и счастливой. А спустя 2 года регулярной терапии я поняла, что я вообще себя не знала тогда. И только сейчас я изучаю и реально вижу глубокие процессы. Вот он - регулярный пластырь. Он дает иллюзию работы. Человек действительно что-то понимает про себя, жизнь может улучшаться, работа появляться, отношения появляются. Но по сути структура психики не меняется. Это такая работа по внешним темам, фасадным скажем так. А за фасадом в разных комнатах происходят другие процессы. Которые могут даже не замечаться. Но тоже влиять на жизнь и человека. В более фундаментальных вещах. А ведь думала, что счастливая. И была такой. А сейчас все чаще получаю обратную связь от друзей и знакомых: «Ты очень изменилась за последние два года». Два года регулярной терапии, а не регулярных пластырей.