Нейронаука для жизни

Я заканчиваю читать книгу Венди Сузуки «Странная девочка, которая влюбилась в мозг». И, честно говоря, она перевернула моё представление о том, зачем нам вообще нужны тренировки. До этого, как и многие, я думала: спорт — это для похудения, для мышц, для здоровья сердца...

На днях был праздник. Цветы, комплименты, приятные слова — всё, как мы любим. А сейчас — обычные дни, и мы снова входим в привычный ритм. И в этом ритме есть место разговорам про нас. Помните, недавно...

И как сделать праздники зоной комфорта для двоих Знакомо? В такие моменты кажется, что рядом с нами живет инопланетянин. Тихой, любимый, но совершенно неопознанный объект. Но давайте честно: если он и инопланетянин, то просто с другой планеты...

Наш канал — это место, где мы смотрим на женское здоровье и энергию через призму науки о мозге и теле. Сегодня хочу поделиться с вами важным «нейро-пазлом», который я собирала из работ современных эндокринологов, книг по нейробиологии и бесед с коллегами...

Личный опыт тренера по нейроинтеграции: простая система для женщин, которые работают из дома. Когда я решила уйти во фриланс, я представляла себе идеальную гармонию: гибкий график, время на себя, любимые проекты...

Впереди — время планов и надежд. Но перед этим так хочется мягко и с благодарностью обернуться назад. Не для суда или отчёта, а для того, чтобы бережно собрать в ладони самый ценный дар уходящих месяцев...