Мозг баланса

Я заканчиваю читать книгу Венди Сузуки «Странная девочка, которая влюбилась в мозг». И, честно говоря, она перевернула моё представление о том, зачем нам вообще нужны тренировки. До этого, как и многие, я думала: спорт — это для похудения, для мышц, для здоровья сердца...

На днях был праздник. Цветы, комплименты, приятные слова — всё, как мы любим. А сейчас — обычные дни, и мы снова входим в привычный ритм. И в этом ритме есть место разговорам про нас. Помните, недавно...

Март. Солнце, капель, распустившиеся почки... И клиенты, которые с порога готовы взорваться. Знакомо? Раньше, когда я работала в сфере медицинской оптики, мы с коллегами чётко отслеживали эту закономерность: весной посетители становятся требовательнее, раздражительнее, чувствительнее к мелочам...

И как сделать праздники зоной комфорта для двоих Знакомо? В такие моменты кажется, что рядом с нами живет инопланетянин. Тихой, любимый, но совершенно неопознанный объект. Но давайте честно: если он и инопланетянин, то просто с другой планеты...

Февраль в Петербурге — время, когда даже самые устойчивые начинают шататься. Серое небо давит на плечи. Холодный ветер пробирает до костей. Солнце бывает так редко, что кажется, будто оно нам просто приснилось...

Если вы устали бросать начатое и корить себя — этот план для вас. Создайте свою экосистему шаг за шагом, начиная с самого важного — с мозга. Если мысль о «похудении к лету» вызывает не радостное волнение, а тихую панику и мысль «опять начинать, и опять бросить», выдохните...