Худею с 78кг до 60 кг😜

Всем привет! Рассказываю про первый день диеты. Прошёл он почему-то плохо, в животе было вздутие и брожение, пришлось поэтому после каждого приёма пищи выпивать по 1/3 йогурта. При подавлении голода большим количеством жидкости (чай, кофе, ложка варенья с теплом стакане воды) - отечность. А к вечеру ещё и t поднялась 37,4°. Наверное, психосоматика🤦‍♀️. Трудность в соблюдении диеты для меня в ограничении мучного, хотя я очень это люблю. Особенно, подсушенные кусочки хлеба из тостера🤤. Без зерновых совсем нельзя, но нужно есть меньше, полезнее и как можно менее калорийнее...

Извините за пропадание, переучивалась на более популярное направление бьюти-мастера. Мою предыдущую подработку потихоньку вытесняет lazer. В доходе просела, а это не очень прикольно. Но подвиги в экономии не для меня (хотя это как посмотреть), в отличае от некоторых заграничных блогеров. Поэтому, надо постараться освоить быстро этот навык и зарабатывать больше. Это, между прочим, я решила после того как написала опус про Беглую Орону и то, что она поступила правильно, что отучилась на мужского парикмахера...