Вертикальное развитие

ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ЦИКЛЫ? Самый главный для нас цикл - рождения-смерти напоминает, что самый ценный ресурс это время и оно ограничено. И мы можем использовать его более или менее эффективно. Существуют ритмы нарастания и угасания энергетических вибраций и являющихся их следствием процессов. На этом строится, в том числе, астрология. Мы рождаемся и умираем. Солнце восходит и заходит. Сменяются сезоны года. Мы обладаем свободой воли и можем идти напролом - это индивидуальный выбор. И также можем синхронизироваться с этими ритмами и экономить силы, там где нет нужды тратить их впустую. Возможно, вы почувствовали где-то с понедельника - замедление окружающей среды. Влияют 2 фактора: 1. Завершение климатического сезона "осень" и переход к "ранней зиме". В этом году 21-23 ноября (тут привязка не к календарю который искусственен и мало что значит, а к лунному циклу). В природе все живое в эти дни сворачивается и затихает. Если в такие дни продолжать привычные нагрузки и дела, это мешает адаптации к новым условиям и истощает жизненный потенциал. Этот как перерыв между раундами боя. Можно конечно накручивать себя, но лучше восстановить дыхание и силы. Лучшее в такие дни между сезонами - уединиться, затихнуть и не мешать внутренним процессам. 2. Завершение лунного цикла. Луна влияет на нашу психику и эмоции. В полнолуние максимум энергии и движухи, а в последние лунные дни лучше подходят для завершение дел. Вот в четверг и пятницу - будто откроется второе дыхание и жизнь снова забурлит. Понаблюдайте! Я лично люблю двигаться вперед и для меня такие паузы даются тяжело - хочешь не хочешь, но происходит естественное замедление процессов и восстановление. А как вы чувствуете циклы?

МИНИМАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ Что-то меня тянет в простоту и минимализм. Вот вам простые действия для активации энергии на 4 уровнях развития энергии: Физический: Ходьба, бег, зарядка, силовые, спорт - включает тело, увеличивает кровоток, дает приток и ощущение наполненности. Эмоциональный: Общение. Помимо частного случае в виде работы с психологом - просто общение с другими людьми включает эмоциональную сферу и наполняет эмоциями. Либо в плюс - вдохновляет, либо в минус - раздражает, злит, пугает. Включение эмоций двигает вперед. Ментальный: Изучение нового. Чтение, коучинг. Как только что-то поняли, "словили инсайт" - это мотивирует к действию, к тому чтобы оказаться в том будущем, которое осознали. Духовный: Это для продвинутых, так как нужен навык. Просто так может не получиться. Остановка внутреннего диалога и созерцание внутренней тишины. Из этой "пустоты", из этого "присутствия" в общем-то рождается весь мир. Как только мы в эту "пустоту" погружаемся - из нее как из рога изобилия начинают сыпаться смыслы, осознания, мотивации, импульсы. Как по части своей жизни, так и по части глубинных осознаний своего бытия. Их подхватывает наш ум - вот мы уже в своем Эго-костюмчике проживаем человеческую жизнь. Делайте эти практики и вы повысите свою ЯНскую, активную, проявляющую составляющую. Станет легче реализовывать себя! ps: Часто люди зависают на одном уровне. Много думают и слишком умные. Или наоборот только на уровне физики и простоваты. Важны проявления в разных сферах - иначе будет перекос. Посмотрите где у вас выпирает, а где мало. И добавьте баланса! Жгите!

Если вам тяжело, нет ни сил, ни желания делать свои дела - важно продолжать поддерживать движение. Если бы замирание было эффективной стратегией - тогда эволюция была бы не про развитие, а про что-то другое. Наша природа завязана на дофамин - нейромедиатор, связанный с новизной, движением, мотивацией и развитием. Поэтому желание остаться под теплым одеялом и переждать - сделает только хуже, чем есть сейчас. Продолжайте действовать. По чуть-чуть. Микро шагами, которые не требуют много энергии. Какое минимальное действие относительно вашей жизни вы можете сделать прямо сейчас?

ТРЕНИНГ ПО СНУ И НОВЫЙ САЙТ Если выбирать только 1 привычку, внедрение которой кардинально изменит жизнь человека в лучшую сторону - это однозначно режим сна! Если мы не высыпаемся - сначала валится здоровье. Мы начинаем заниматься самоедством, так как плохое самочувствие снижает продуктивность. Дальше это отражение на отношениях, так как если мы сами себя не устраиваем - то и другие нас тоже перестают устраивать. Мозги работают хуже, планирование сыпется. А о духовном развитии тут уж и речь нет. Поэтому я решил добавить свою линейку самый простой, но ключевой продукт, для всей дальнейшей истории по развитию личной энергии - на физическом, эмоциональном, ментальном и духовных уровнях. Приветствуйте!  Тренинг по выстраиванию режима сна! 21-дневный онлайн-тренинг с теорией и простыми практическими упражнениями + поддержка и мотивация необходимые для закрепления новой привычки. А еще мы с командой сделали классный лендинг - переходите по ссылке, посмотреть и записаться на ближайший поток!