Правильное питание

Лайфхак для тех, кто не может жить без конфет. Утверждение о том, что «все вкусное – вредно!» было верным до некоторых пор! Хорошая новость для сладкоежек – есть очень вкусная и очень полезная еда! Конфетами современного производства конечно нельзя злоупотреблять. Всем известно, что избыток сахара приводит к ожирению, диабету, к сердечным заболеваниям и кариесу. При том, что калорийность конфет высока, в них практически отсутствуют витамины и минералы, зато в избытке искусственные красители, ароматизаторы и консерванты. Предлагаю заменить конфеты на функциональные коктейли от NL. Например, коктейли Smart GO – это новое поколение коктейлей в линейке функционального питания от компании NL. ·  Коктейль «Апельсин – шоколад» - это насыщенный вкус благородного шоколада с апельсином. Это просто подлинное наслаждение для всех, кто может оценить изысканность вкусов! ·  Коктейль «Фисташка» - яркий вкус и аромат фисташки с семечками кунжута никого не оставят равнодушными. Коктейли Smart GO — это «умная еда». Нежная, воздушная консистенция и максимум пользы в каждой порции: ·  сбалансированный состав по белкам, углеводам и жирам, ·  12 витаминов и 11 минералов, ·  клетчатка и пищевые волокна, ·  антистрессовый комплекс. В составе каждого из коктейлей серии Smart GO: ·  растительные и животные белки — источник заменимых и незаменимых аминокислот, которые укрепляют здоровье и иммунитет, а также сохраняют молодость. ·  быстрые и медленные углеводы — заряжают энергией и дарят чувство сытости надолго. ·  антиоксиданты — защищают клетки и замедляют их старение. ·  волокна и ферменты — улучшают пищеварение. ·  антистресс-компоненты — защищают от стресса в процессе похудения. ·  сложные жиры — восстанавливают клетки нервной системы, улучшают память и поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей. При замене одного приема пищи на такой коктейль можно уже получить хороший результат по здоровью. Например, при регулярном употреблении коктейля нормализуется вес. И на конфеты больше не тянет. И при этом, удовольствие от коктейля гораздо больше, чем от съеденных конфет. Предлагаю всем не верить мне на слово, а взять и попробовать. Не пожалеете! Приобрести эти продукты можно в онлайн магазине по ссылке в описании канала. Приятного всем аппетита и будьте здоровы!

5 видов сладостей, полезных для здоровья. Если говорить о сладостях, полезных для здоровья, то это значит, точно без сахара или с минимальным его количеством. На самом деле таких много, но я ограничусь 5 видами. 1. Фруктово-ягодные салаты. Яблоки, бананы, клубнику, киви, манго, ананас или другие фрукты и ягоды, какие у вас имеются, нарезать и смешать вместе. Все. Если вдруг ягоды кислые, можно добавить мед. 2. Овсяное печенье. Смешать с овсяными хлопьями яйца, мед, растительное масло и различные добавки, например, курагу или орехи. Скатать из полученного теста шарики, слегка приплюснуть и выпекать в духовке до золотистого цвета. 3. Ягодный йогурт. Смешать натуральный йогурт с любыми свежими ягодами и медом. 4. Фруктово-ягодный мусс. Готовится в блендере: свежие фрукты или ягоды, йогурт и мед. Затем разлить мусс в стаканчики и в холодильник на несколько часов. 5. Полезные сладости от Siberian Wellness. Рекомендую всем сладкоежкам иметь их всегда в наличии для разнообразия. Компания предусмотрела и такой вид полезного питания. Это протеиновые батончики, мармеладки, хрустящие витаминные шарики, медовые пасиы и другое. Каждый из этих продуктов несет большую полезность. И все они очень-очень вкусные! Приобрести их можно в интернет-магазине в разделе "Питание", ссылка в описании канала.