СТРОЙНЕЕМ ПО НАУКЕ, ВКУСНО, без чувства голода

Кажется я обрела тайное знание и... полюбила овсяноблины. Не сразу это произошло. Перепробовала несколько вариаций - этот рецепт для меня оптимальный. Никаких лишних телодвижений, овсяноблин всегда получается гибким и не сухим. Вкус универсальный - подходить любая начинка. а вариаций может быть бесконечно много. Скажу сразу, что такую подачу овсяноблина с фруктами увидела у Инны, автора канала "ВечнаЯ пионерка". Мы ж эстеты. Возможно, она и сподвигла меня этой красотой еще раз дать шанс овсяноблинам...

Кому-то на завтрак достаточно чашки кофе, но... Завтрак - важнейший вклад в вашу и энергию и продуктивность на весь день. Не пропускайте его! Делюсь с вами простыми рецептами быстрого приготовления, чтобы питаться вкусно, полноценно и разнообразно. Этот рецепт я получила во время прохождения марафона, нам понравился, не могла же я не поделиться с вами. Сытно, просто, вкусно. 👇👉 Смешайте тертый сыр, сырое яйцо, измельченную зелень, можно посолить, но учитываете, что сыр соленый, мне его солоноватости достаточно...

Делюсь сегодня рецептом, который получила во время прохождения марафона по снижению веса. Полезная еда может быть вкусной, не раз убеждалась. Приготовила себе, но мужу тоже захотелось попробовать, пришлось поделиться ツ Кстати, некоторые рецепты с программы задержались в нашем меню, потому что понравились на вкус всем моим едокам. Это мы тоже будем периодически готовить. готовить просто и быстро, при этом получается вкусно и полезно. Для приготовления суфле надо предварительно морковь отварить...

Там же она делится рецептами с этого марафона, они собраны в подборку, заглядывайте! Я ленивая, и во время прохождения марафона, некоторые рецепты игнорировала, просто съедала необходимые по нутриентному составу продукты. И вот благодаря Инне, я реанимировала меню с марафона и питаюсь в настоящее время по нему, параллельно готовя любимые блюда для своих любимых. То еще испытание для чревоугодницы. 😂 Открыла для себя очень простой и, как оказалось, очень вкусный рецепт. Когда муж увидел у меня в...

Эту муку используют не только для выпечки хлебобулочных изделий, а также для сгущения соусов, добавления в фарш, при приготовлении чечевичных и овощных котлет и т.п. Булочки получились - загляденье и без не полезной муки, дрожжей и т.п. Тесто готовится за 5 минут, булочки выпекаются 25 минут. Быстрая выпечка и шикарный результат. ✔️ "Мягкая" клетчатка ✔️ Отлично подходит для безглютеновой выпечки ✔️ Способствует снижению веса, улучшает обменные процессы ✔️Снижает уровень "плохого" холестерина и сахара...

Поехала в город и задержалась. Переделала все запланированное, а потом занялась большой заготовкой продуктов. Уж очень удобно мне этим заниматься в городской квартире. Одной из заготовок были котлеты. Уж очень их любит зять. А мне для него приготовить впрок не составляет труда. Приготовила его любимые со свининой, говядиной и укропом. И решила побаловать новинкой. Новый состав, как обычно, родился экспромтом, из того, что было в холодильнике. Однако мясо было куплено заранее. Ездила к мастеру на стрижку, а на противоположной стороне есть супермаркет "Перекрёсток"...