Ревматоидный артрит: что важно знать

Связь между рационом и развитием ревматоидного артрита (РА) всё чаще оказывается в центре внимания исследований. За последние десятилетия появились убедительные доказательства того, что то, что мы кладём в тарелку, может либо снижать, либо повышать вероятность столкнуться с этим заболеванием. 📌 Средиземноморская диета — один из самых рекомендуемых рационов в профилактике хронических заболеваний Недавнее крупное исследование с участием 117 341 человека из UK Biobank (наблюдение длилось с 2006 по...

Когда я только услышала свой диагноз, первое, что сделала, — начала искать причины. И почти во всех источниках попадалось одно и то же: стресс. Получалось, будто болезнь — это моя вина: слишком много нервничала, мало отдыхала, «накручивала себя». Но вскоре я поняла: это слишком упрощенная картина. Да, стресс влияет на здоровье, но назвать его причиной ревматоидного артрита было бы несправедливо к себе и ко всем, кто живёт с этой болезнью. На самом деле психосоматика — это не миф и не магия, а целое направление науки о том, как психика взаимодействует с телом...

Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные суставы, вызывая воспаление, боль, скованность и отек. Без лечения оно может привести к разрушению суставов и инвалидности. Но в чём сложность? Его ранние симптомы — утренняя скованность, боль в кистях, слабость, усталость — неспецифичны. Они могут быть при десятках других заболеваний. Из-за этого РА часто путают с другими болезнями — или, наоборот, другие болезни принимают за РА...

Обычное утро. Просыпаюсь, чтобы поехать на учебу в университет. Немного приподнимаюсь и понимаю — я не могу встать. Не из-за лени, не из-за недосыпа, а из-за опухших коленных и голеностопных суставов. Когда я попыталась опереться на ноги, боль пронзила всё тело. РА не появляется за одну ночь. Он подкрадывается незаметно, маскируясь под усталость, последствия простуды или «просто поспала в неудобной позе». Я сама долго списывала свои симптомы на хондроз и сидячий образ жизни. В этой статье я собрала...

Как работать с постоянной болью и усталостью? Этот вопрос рано или поздно возникает у большинства людей с ревматоидным артритом. Даже если симптомы незначительны — их непредсказуемость всё равно влияет на привычный рабочий ритм. А в периоды обострения становится особенно сложно выполнять даже простые задачи. Я никогда не работала в офисе — только онлайн, но даже удаленка не панацея. Казалось бы, что может быть проще: работаешь из дома, делаешь перерывы, сидишь и лежишь, когда хочешь. Однако сидячая...