Худею с 63кг

Всему есть начало... Сидела женщина скучала 😀 Приспичило мне тут снова взяться за свой жирок и избавиться от него не в первый раз, но навсегда. Я уже тут начинала худеть, хорошо так скинула! С 63кг до 59 кг, потом загремели в больницу, вышли когда, то со мной случился Жорик. Я прилипла к холодильнику и снова ела, ела... И днём и ночью, без разницы, а главное много и всего-всего😄 Наела аж почти до 62 кг 🫣 Ну далеко только не уедешь с этим обжорством. Стала себя засовывать в рамки, ограничения...

Вот оно что оказывается, Семеныч! Недавно вычитала, что компульсивное переедание это в первую очередь из-за нервозов. Нужно искать корень психологического фактора, а не бороться с едой. На одном форуме вычитала рекомендации от психолога пользователю, который формировал запрос на том самом форуме. Компульсивное переедание проявляется вследствие нервного напряжения, когда что-то беспокоит. Это ребята, не просто переедание от безделья или еще что-то, это реально напасть какая-то. Не потому что я...

Уже несколько дней обещаю рассказать про своё похудение, да всё никак. Всем привет, начну лучше сначала, чтобы вас не запутать. В один холодный октябрьский день мы собрались с дочкой погулять. Я достала свои утеплённые штаны, которые были мне большие на несколько размеров. Для зимы и долгих прогулок с ребёнком были очень удобные, под них можно было надеть колготки еще утеплённые. Я начинаю их надевать и понимаю, что еле влезаю и ширинка практически не сходится. Тут пришлось признаться самой себе, что всё же я себя запустила, разъелась...