Найти в Дзене
Поддерживающе-познавательное

Поддерживающе-познавательное

Буду добавлять себя любопытные статьи, которые помогают смотреть в Жизнь более опорно и устойчиво.
подборка · 3 материала
Пение: радость для души и для тела
Спеть песню, наслаждаясь звучанием своего голоса, может не только доставить эстетическое удовольствие, но и оказать благоприятное воздействие на физическое здоровье человека. Различные исследования подтверждают, что регулярное пение имеет положительный эффект на различные системы организма, в т.ч. сердечно-сосудистую,...
Терапевтическая группа онлайн «ТЕБЕ МОЖНО» про тени, подвалы души, забытые и зарытые части-субличности и про живое сострадательное пространство для встречи с ними. Предлагаю наполненное бережностью и душевным теплом виртуальное место встреч, дополненное, по мере необходимости, техниками и упражнениями. Предлагаю участникам откликаться, приходить и расширять его содержимым своей души. Тем, чему обычно может не быть место в буднях, среди родных или коллег, но что отчаянно просится наружу. Это могут быть как семейные тайны или личные драмы / радости, так и написанные и со стыдом спрятанные первые (или 121-ые) стихи. Желание двигаться, звучать, проявляться больше / иначе / тоньше / более страстно или наоборот прохладно и т.д., чем позволяет привычное окружающее вас пространство. Про возможность побыть «белой вороной», показать ее нос или крыло, и быть в этом бережно сопровождаемой (-мым). Про размеренное движение в сострадание к своим забытым подвалам, чуланам и чердакам, пропастям или лавинам души. Приглашаю посидеть у воображаемого костра с кружкой горячего чая и согреться заботой, искренностью этого пространства и теплотой внимания собравшихся. Приходи просто разгрузиться или встретиться со своей новизной. Послушать других и заявить о себе. Утоли свою жажду и тоску о потерянном мире-космосе. Приходи делиться своими тенями и молниями, тайнами или очевидностями; или учиться этому, любуясь, как это делают другие. Если давно хочется услышать или позволить сказать себе о чем-то: “Тебе - МОЖНО”. Например, Тебе - МОЖНО проявляться в мир по-новому. Приходите прочувствовать, каково это, для начала - в безопасном пространстве динамической терапевтической группы. Тебе МОЖНО: - рождаться/перерождаться в обновленную личность - соблюдать правила или… - находить возможности отказываться от ложно-необходимых правил - принимать или отвергать происходящие изменения/события - принимать “все близко к сердцу”, а заодно и просто принимать свою высокую чувствительность (см. статью про это: https:/dzen.ru/...m0r - не любить свою работу или что угодно еще в своей жизни - рисковать, делать шаг в неизвестное и др. Ведущая группы - Пластинина (Торлопова) Любовь, сертифицированный гештальт-терапевт, психолог-консультант, социальный антрополог, преподаватель-исследователь, с опытом разработки междисциплинарных курсов; обучения за рубежом о внедрении инноваций в здравоохранение; проведения ряда научных исследований, а также лекций, мастер-классов, вебинаров; и ведения малого бизнеса. Со страстью - к различного рода творчеству, развитию эмоционального и социального интеллекта, порой - к анализу и структурированию всего вокруг, а главное - к исследованию богатств внутреннего мира человеческой души. Продолжение следует… :) Формат: Онлайн, 3 часа, 2 раза в месяц. Встреча: 2500₽ / 25$|€. С начала октября по май (9 месяцев, 16 встреч). Количество участников: 6-12. Предположительное время встреч: Среда или суббота с 10 до 13 (Мск). Или: С 14 до 17ч (Мск). Обсуждаемо с участником на предварительном звонке-знакомстве (20 минут).
Разгадывая тайну высокой чувствительности: путь к самопониманию и гармонии
Люди с высокой чувствительностью могут быть особенно восприимчивы к шуму, испытывать тревогу в толпе, глубоко переживать неудачи и проявлять повышенную эмоциональность. Каждый пятый человек обладает особо чувствительной нервной системой, однако большинство из них даже не подозревает об этом. Давайте попытаемся понять, что стоит за этими реакциями и как наука объясняет этот феномен. «Ты слишком близко к сердцу принимаешь все» - фраза, которую часто слышат люди с высокой чувствительностью. Несмотря...