Психологам, врачам , юристам и всем помогающим практикам

Психологу: чем отличаются супервизия, обучающая личная терапия (ОЛТ) и личная терапия? Что поможет вам расти? Когда мы работаем с людьми, расти приходится не только профессионально, но и личностно. А как понять, что вам сейчас нужнее — супервизия, личная терапия или обучающая личная терапия (ОЛТ)? Разбираем: Супервизия — это про клиентов и вашу работу с ними. В супервизии мы разбираем реальные случаи. Нет случая — нет супервизии. Но это не значит, что, если своих клиентов пока нет, супервизия не нужна...

Некоторые помогающие практики боятся коллег больше, чем клиентов. Избегают обсуждений на профессиональных встречах: «Вдруг скажу что-то не то?» Психологи идут на супервизию: «А вдруг разнесут мою работу в пух и прах?» Сомневаются в себе: «Все такие профессионалы, а я ...» И это не просто тревога. Увы, не все профессиональные пространства создают ощущение безопасности. Коллеги делятся историями: «На групповой супервизии меня жестко раскритиковали, я после этого перестала посещать супервизии» «На...

Завершила вести 2-ю группу ОЛТ из 6 участников - Обучающая личная терапия для помогающих профессий. Группа длилась 6 месяцев, с Сертификатом от ОППЛ. - Группа ОЛТ – уникальное пространство. Когда шла в ОЛТ, думала, что мои проблемы будут незначительны для других. Оказалось это не так. Это поддерживающее пространство, где можно делиться, получать поддержку. Теперь, когда мне сложно, поддержка звучит в моей голове голосами участников группы [«Это называется интроект, появляется в результате длительной психотерапии, позитивное новообразование», - прим...

Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно быть безупречным? Что ошибка – это конец карьеры? Что на вас смотрят, как на эксперта, и нет права на сомнения? А еще страшно получить критику от коллег? Я знаю, как это. Когда я работаю с коллегами психологами, а также с врачами, юристами, адвокатами, тренерами – я слышу эти истории: - Я боюсь, что обо мне подумают, что я недостаточно профессионален - Мне сложно повысить цену, вдруг клиенты разбегутся - Мне страшно писать в соцсетях, вдруг будут негативные...

Психологам тоже. Периодически я рассказываю про негативные убеждения, которые влияют на наше поведение и жизненную стратегию. Почему важно осознать свои ограничивающие установки? С осознания начинается их пересмотр и изменение на другие, новые. Однако не все так просто, заглянем чуть глубже.  Например, кто-то может осознать у себя убеждение "Все богатые плохие люди". Как это убеждение влияет? Вероятно, на поведенческом уровне человек с этим убеждением будете саботировать увеличение своего благосостояния, ведь вряд ли ему захочется быть плохим человеком...