Здоровье

Ты приходишь домой после работы, но вместо отдыха прокручиваешь в голове, что забыла отправить важное письмо, а завтра нужно решить кучу задач. Или садишься с чашкой чая, чтобы посмотреть сериал, но тревожные мысли о будущем мешают расслабиться. Знакомо? Современный ритм жизни приучил нас к постоянному напряжению. Даже во время отдыха мы мысленно «включены», прокручиваем дела, проверяем телефон. В итоге мозг не отключается, тревожность накапливается, и вместо полноценного отдыха – хроническая усталость...

Всё больше встречаю людей, которые имеют зависимость от капель. И у меня она была, около 6 лет у меня начиналась паника, если рядом не оказывалось заветной “пшикалки”. В конце статьи расскажу про свой удачный опыт отвыкания от капель. Все начинается довольно невинно. Вы заболели, у вас насморк, и врач прописал вам сосудосуживающие капли для облегчения состояния. Первое время всё идёт отлично: капли моментально снимают заложенность, позволяя свободно дышать. Но уже через несколько дней вы начинаете...

Все мы хотим быть здоровыми и иметь мощную иммунную систему, которая защищает нас от болезней. Но многие начинают смотреть в сторону каких-то БАДов, вместо того, чтобы посмотреть на своё питание — ведь именно здесь настоящие защитники нашего здоровья! Давайте разберемся, какие продукты помогут нам чувствовать себя отлично и укрепят иммунитет! Апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины — настоящие витаминные бомбы, богатые витамином C. Он является мощным антиоксидантом и активно поддерживает иммунную систему...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал эту мучительную боль, которую невозможно игнорировать. Зубная боль — это нечто большее, чем просто дискомфорт. Это ощущение, которое буквально парализует, заставляет забыть обо всём на свете и думать лишь о том, как поскорее избавиться от этого кошмара. А потом ещё и визит к стоматологу... И, сидя в кресле, думаешь, ну где я допустил ошибку, может можно было этого избежать. Собрала для вас советы, которые помогут сохранить здоровье зубов. Первое и самое...