Современная психология | Советы по психологии

Привет, мои дорогие! 🌸 Сегодня я хочу поделиться с вами важными советами по психологии, которые помогут улучшить качество жизни и обрести внутреннюю гармонию. Ведь иногда в нашем бешеном ритме так важно найти минутку для себя и своего душевного состояния. Так что устраивайтесь поудобнее, возьмите чашечку чая или кофе и давайте начнем Девчонки, вы когда-нибудь пробовали вести дневник эмоций? Это не только очень полезно, но и интересно! Каждый день записывайте свои чувства и мысли. Например, "Сегодня...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это серьезное психическое состояние, которое может развиться у людей после переживания или свидетеля травматических событий. Эти события могут быть разнообразными: войны, природные катастрофы, аварии, насилие и другие ситуации, вызывающие сильный стресс и шок. Те, кто страдает от ПТСР, могут сталкиваться с навязчивыми, тревожными воспоминаниями о травме, избегать мест и ситуаций, напоминающих о событии, и испытывать изменения в поведении и настроении...