Найти в Дзене
Осознанное изменение  жизни

Осознанное изменение жизни

О том, как шаг за шагом менять свою жизнь через осознанность, любовь к себе и внутренние перемены. О выборе, который мы делаем каждый день, о новых взглядах, привычках и решениях, способных привести к более счастливой и гармоничной жизни.
подборка · 9 материалов
ТЕСТ: Жертва обстоятельств или Автор своей реальности? Узнай свою истинную позицию.
Отвечай честно, выбирая один из трех вариантов (А, Б или В). Запоминай или записывай буквы своих ответов. Проверьте свои результаты только после того, как ответите на все 10 вопросов. 1. Тебе не нравится твоя работа или уровень дохода. Твои мысли? А) В этой стране невозможно нормально зарабатывать, если нет связей. Б) Меня это не устраивает. Думаю, какие навыки мне подтянуть, чтобы сменить место или подработать. В) Понимаю, что сам выбрал этот путь. Сейчас я активно тестирую новые проекты и ищу новые источники дохода...
Чем отличается жертва обстоятельств от автора своей реальности.
Давайте посмотрим правде в глаза и сравним эти две позиции на простых примерах. 1. Отношение к миру вокруг. Жертва постоянно недовольна всем вокруг. Правительство плохое, время тяжелое, страна не та, люди кругом эгоисты. Жертве всегда все должны, но мир почему-то не спешит её радовать. Автор — нет. Он принимает реальность такой, какая она есть. Автор понимает: жалобы на плохую погоду или законы не изменят их. Он не тратит энергию на пустое недовольство, а обустраивает свою жизнь в тех условиях, которые есть...
Почему одни люди притягивают удачу, а другие — вечные проблемы.
Вы когда-нибудь замечали, что для одних людей мир как будто стелет красную дорожку, а другие вечно спотыкаются на ровном месте? Всё дело в нашей внутренней настройке, которую гениально объясняет одна старая притча. Много сотен лет назад в прекрасном восточном дворце правитель приказал построить необычную залу. Все стены, пол, двери и потолок в ней были сделаны из чистейших, ясных зеркал. Как-то раз в эту комнату случайно забежала собака. Она была уставшей, злой и пугливой. Оглядевшись, она обомлела: со всех сторон, сверху и снизу её окружила целая свора других псов...
Почему жизнь превратилась в день сурка? 3 шага, чтобы вернуть ощущение счастья.
Однажды я поймала себя на мысли: мою посуду, смотрю в окно, но меня... как будто там нет. Мои руки на автомате трут тарелку, а голова забита вчерашними событиями, планами на завтра и кучей мелких тревог. В тот момент я четко поняла одну вещь: мы живем не там, где находится наше тело, а там, где сейчас наши мысли. Ведь где наши мысли — там и наша душа. Если вы тоже каждый день просыпаетесь с ощущением бесконечного «дня сурка», когда всё идет по кругу и день проходит на автопилоте, то эти три шага для вас: 1...
Как очиститься от чужой негативной энергии и вернуть себе внутреннюю силу.
Вы когда-нибудь замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуете необъяснимую усталость, раздражение или внутреннюю тяжесть? Иногда кажется, будто ваше настроение и силы буквально растворяются без видимой причины. Мы ежедневно сталкиваемся с чужими эмоциями, переживаниями и негативными мыслями, которые могут незаметно влиять на наше состояние. Хорошая новость в том, что от этой энергетической тяжести можно освободиться. В биоэнергетике и телесно-ориентированной терапии существуют простые...
Почему Вселенная убирает людей из вашей жизни: куда уходит энергия?
Иногда жизнь разводит нас с людьми так резко, что это кажется несправедливым и болезненным. Но со временем понимаешь: если Вселенная убирает кого-то из твоей жизни, она просто делает это ради твоего же блага. Куда утекают наши силы? Часто мы изо всех сил цепляемся за старые связи, дружбу или отношения, которые уже давно никуда не ведут. Нам страшно остаться в одиночестве, страшно менять привычный круг общения. Когда человек уходит, мы мысленно продолжаем возвращаться к нему. Мы прокручиваем в голове...