01:431,0×00:00/01:43Искусство растяжки с Анастасией Лань 28 просмотров · 1 месяц назадПодписатьсяКомплекс для тренировок с акцентом на ноги - Анастасия Лань
00:241,0×00:00/00:24Искусство растяжки с Анастасией Лань 77 просмотров · 1 месяц назадПодписатьсяКомплекс активной растяжки. Как это работает? Вы выполняете специальные, не знакомые вам физ. упражнения. Или выполняете уже знакомые вам упражнения по-другому, другим, непривычным вам способом.
00:151,0×00:00/00:15Искусство растяжки с Анастасией Лань 49 просмотров · 2 месяца назадПодписатьсяКомплекс для воздушных гимнастов. Трюки на снаряде всегда очень разнообразны и в них требуются функциональные навыки, а не просто ровненький шпагат.
01:571,0×00:00/01:57Искусство растяжки с Анастасией Лань 32 просмотра · 2 месяца назадПодписатьсяХочу красивые сильные ноги - Анастасия Лань
00:301,0×00:00/00:30Искусство растяжки с Анастасией Лань 33 просмотра · 3 месяца назадПодписаться4 вариации для сильных ног и красивых линий - Анастасия Лань
00:291,0×00:00/00:29Искусство растяжки с Анастасией Лань 51 просмотр · 3 месяца назадПодписатьсяКомбинация для ног В основе сочетание движения и методики пассивной растяжки. Данную методику считаю наиболее эффективной, с удовольствием применяю её сама на себе и своих учениках, и вам рекомендую.
