Полезные продукты для снижения сахара

Вчера я готовила щи со свежей капустой и почему-то захотелось добавить лимон, порезанный на дольки вместе с кожурой. Да, иногда организм сам нам подсказывает полезности для нашего состояния здоровья. И все же для закрепления полезного эффекта хотелось бы рассмотреть этот фрукт более подробно. Многие люди с диабетом 2 типа (и даже 1 типа) задаются вопросом: а не навредит ли кислый лимон уровню сахара? Ведь это же цитрус, а значит — «фрукт», а фрукты при диабете часто ограничивают. Но на самом деле лимон — один из самых безопасных и даже полезных цитрусов для диабетиков...

Привет, друзья! 👋 🍂 Впереди нас ждёт прохладное время года, когда так хочется почувствовать больше тепла внутри — как физического, так и душевного. 🍁 поговорим о том, что волнует многих: можно ли есть сало при диабете? 🤔 Это традиционный продукт на многих столах, особенно в странах СНГ, но как он влияет на уровень сахара и здоровье при диабете? Давайте разберёмся! 🔍С наступлением холодов природа будто замедляется: деревья сбрасывают листву, дни становятся короче, а мы инстинктивно тянемся к более плотной, жирной и утоляющей еде...

Какое-то время назад мой папа выращивал на своем участке разные травы. В том числе и это растение. Терпеть я его не могла, мне казалось, что пахнет клопами. Но относительно недавно иду домой, а в голове прям крутится аромат, удивительно, так захотелось хотя бы веточку этой травы. И вот потом сижу и листаю о пользе травы. На самом деле нам иногда сам организм подсказывает как и что может помочь. Поэтому нужно ловить какие-то знаки, пытаться настроить себя на здоровье. Итак, если вдруг тебя интересует тема диабета 2 типа, ты уже знаешь: каждый продукт — на контроле...

Привет! 🖐Как-то я разговаривала со своей подругой. Разговор зашел о правильном питании и как можно если не похудеть, то начать себя чувствовать лучше. Она пришла к философским размышлениям о том, что наши предки питались натуральной пищей, поэтому болели гораздо меньше. А жирность в натуральных продуктах естественна. На производствах наоборот убирают жир и в результате кальций не усваивается. Она решила на себе проверить какое будет самочувствие если покупать продукты на рынке. Какое было ее удивление, когда показатели сахара стали ниже, энергии в теле стало больше...

Привет! 🖐 Как часто бывает, что просыпаешься с утра и хочется вкусняшки. В голове крутится: блинчики с творогом, топпингом или вареньем, кусочек тортика, пирожное с фруктами и запашистое свежее кофе с лавандой или с мороженым. 🍦 В голове начинает крутиться мысль: "Ммм, как же это вкусно. Сейчас поднимусь с кровати и пойду творить всякие вкусности". 🛑 СТОП! Диабет шепчет: «Не спеши, дружище. Давай лучше что-то, что не отправит тебя в гипер после первого укуса». Не переживайте — завтрак при диабете не обязан быть мучением...

Привет 🌸 У моей подруги диагностировали инсулинорезистентность. И, конечно, обнаружили нарушения метаболизма. Вес был около 100 кг. "Ничего не кушаю практически, стараюсь только салаты, но все равно вес снижается плохо", - говорит она. Какие продукты выбирать правильно, если уже есть нарушение? Питание — ключевой фактор в коррекции этого состояния. Разбираем, что можно есть, чтобы поддержать баланс сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину. Инсулинорезистентность — это состояние, при...