Сценарии

Это интересно 👉👉👉: 🌍 Существует мнение, что наша психика – это виртуальная модель мира. По словам профессора психологии и доктора психологических наук Р. М. Грановской, к примеру, психика – это система управления поведением человека, которая содержит виртуальный образ окружающей среды. 🧑‍🦰 Мозг и психика – это не одно и то же, хотя тесно связаны между собой. Мозг – это орган центральной нервной системы. А психика – сложное понятие, объединяющее в себе все мыслительные процессы и явления, способность индивида отражать окружающую действительность, а также внутренний мир человека. 🌐 И мозг, и психика участвуют в создании программ, взаимодействуя с реальностью. Если в какой-то момент вы испытали стресс, то этот нюанс будет «записан» в ментальных недрах, чтобы потом проявиться вновь, причинив дискомфорт: к примеру, в форме панических атак. Хорошая новость: это можно исправить. Да, реально создать новые программы, которые помогут избавиться от психического напряжения на разных уровнях: когнитивном, эмоциональном, мотивационном, поведенческом. 🔄 Опыт травмирующего события (воспоминания) можно «переписать». Это происходит не за счет забывания, а с помощью изменения восприятия и отношения к стрессовому факту. Произошедшее остается в памяти, но прекращает вызывать негативные эмоции, разрушительные убеждения теряют силу, исчезают за счет «замены» на позитивные и полезные. Нервные связи начинают работать в другом порядке, перестраиваясь под новый опыт. Метод (рескриптинг) основан на способности мозга к нейропластичности и хорошо справляется с эмоциональными проблемами и психологическими расстройствами.

🤩"Мастерская женских эмоций" наполнена очень своеобразно и разнообразно и не потому, что мужчины с Марса, а женщины – с Венеры. 🪷«Всё идёт в одно место: всё произошло из праха и всё возвратится в прах» - (Еккл. 3:20), «Книга Екклесиаста». Просто «базовые женские настройки» отличаются, а зависят они от определенных факторов, главенствующих в человеческом обществе. Каких? 🪷Например, эмоциональности. Женщины склонны больше демонстрировать проявления чувств и переживаний (да, иногда исключения есть: причем, в обе стороны). Исследования показывают, что женский мозг обрабатывает эмоции иначе, чем мужской, делая представительниц женского пола более внимательными к деталям, тонкостям взаимоотношений и личным ощущениям. 🪷Важна и гормональная активность: циклы и физиология. У женщин репродуктивная система постоянно подвергается изменениям, связанным с менструальным циклом, беременностью, родами и климаксом. Такие процессы оказывают значительное влияние на физическое тело и химию мозга, а также все вместе, в совокупности. 🪷Не стоит забывать о ролях и стереотипах нашего общества: социальные и культурные аспекты имеют значение. Во многих культурах существует устойчивое представление о женщинах, как о хранительницах семейного благополучия, воспитательницах детей и эмоциональных опорах близких. Эта ответственность накладывает дополнительные обязательства и обязанности, нередко приводящие к стрессу и выгоранию. 🪷Да, распределение и разграничение ролей в социуме накладывает отпечатки. Женщин с детства учат выражать свои чувства открыто, обсуждать внутренние переживания, искать помощь у окружающих. Такое поведение считается естественным и социально приемлемым. Мужчины же, напротив, испытывая давление общественных ожиданий, проявляют силу, сдержанность и самостоятельность. Поэтому представители сильного пола реже делятся своими проблемами и реже идут к специалистам, предпочитая решать всё сами (порой - доводя себя до ручки) или полагаясь исключительно на друзей и семью. 🪷Еще один важный момент – это личностные или поведенческие характеристики. Склонность к рефлексии и самоанализу присуща нам, женщинам. Представительницы прекрасного пола отличаются способностью глубоко анализировать свои поступки, мысли и чувства, стараться найти понимание причин происходящего. А также искать решения для сложных ситуаций и развития собственной Личности. Такая внутренняя работа помогает замечать ранние признаки стресса, тревоги или подавленности и своевременно предпринимать шаги для улучшения самочувствия. ✋Если у вас есть необходимость в психологической помощи, вы можете написать мне по адресу электронной почты olenka_ten@internet.ru, или в Telegram: @NeyroKons, описав свой запрос. Я помогу вам выйти из психологического кризиса, устранить страхи, фобии, панику, приведу к повышению самооценки, научу выстраивать личные границы и успешно добиваться своих целей.