Найти в Дзене
поиск себя

поиск себя

как прийти к состоянию равновесия
подборка · 61 материал
Выгорание #Продуктивность
Часто ли вы измеряете свой день галочками в списке дел, а свою ценность — количеством выполненных задач? Что вы чувствуете в конце «непродуктивного» дня: вину или право на отдых? Кириллу 38. Он был мастером оптимизации: планировщик, трекер привычек, курсы по тайм-менеджменту...
Любовь по предоплате: почему вы платите за близость страданием и как закрыть этот счёт
Знакомо состояние, когда тихая радость вызывает тревогу, а благополучие — чувство вины? Будто счастье — это украденная из семейного сейфа валюта, которой нельзя пользоваться. Это не «испорченность». Это встроенный платёжный шлюз вашей психики...
Осознанность #Время
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что торопите ребёнка, который завязывает шнурки, просто чтобы «сэкономить минуту»? Или пролистываете сообщения жены, думая о работе? Говорите «да-да, я слушаю», пока ваш мозг уже решает следующую задачу? Максиму 40...
МАЗОХИСТИЧЕСКИЙ ТИП: Квантовое состояние «Страдалец™»
Квантовый принцип: Вы существуете в суперпозиции Жертвы и Спасителя, но при попытке измерить ваше состояние (спросить «Чего ты хочешь?») система коллапсирует в чистую Жертву. Ваше страдание — это тёмная...
Осознанность #Страх #Ресурс
Бывало ли, что страх приходил к вам не как враг, а как слепой курьер, который принёс посылку с вашим именем, но вы так боялись его вида, что даже не распаковали подарочную бумагу? Страх — это не стена...
1074 читали · 1 неделю назад
Секрет долголетия Конфуция: как древняя мудрость учит нас быть здоровыми
Когда тебя спрашивают: «Как спать, чтобы выспаться?» — это вопрос не ко сну, а к жизни. Мудрец ответил бы: «Ляг так, чтобы твоё сердце было в покое». Так и Конфуций учил: здоровье начинается не с трав, а с мыслей...