Как освободиться от оков: путь к независимости от чужого мнения
Введение: Почему мы становимся заложниками чужих оценок? С детства нас учат быть «удобными»: слушаться старших, не выделяться, соответствовать ожиданиям. Со временем эта внешняя оценка врастает в нашу психику, формируя внутреннего критика, который постоянно спрашивает: «А что подумают люди?». Социальные сети превратили эту зависимость в ежедневный ритуал: мы измеряем свою ценность лайками и комментариями. Но цена этой зависимости высока — потеря аутентичности, постоянная тревога и неспособность принимать решения, исходя из своих истинных желаний...