Мозг в зрелом возрасте

Исследование показало, что у стареющих женщин выносливость сердечно-сосудистой системы связана с улучшением здоровья мозга . Анализ данных проекта Human Connectome показал, что у пожилых людей наблюдается тенденция к снижению объема серого вещества мозга и толщины коры. Однако среди женщин (но не мужчин), которые поддерживали хорошую сердечно-сосудистую выносливость, эта связь была менее выраженной. Исследование было опубликовано в журнале Brain and Behavior. Сердечно-сосудистая выносливость, также...

Привет! Сегодня поговорим о том, как здорово и вкусно питаться, когда тебе за 70 😊. Представим, что у нас есть герой - мужчина 70ти лет из Брянска, который ведёт активный образ жизни: катается на велотренажёре и все еще бегает на велодорожке! И давай посмотрим, какие привычки в еде помогут ему чувствовать себя ещё лучше! С годами наше тело меняется, и ему нужно меньше еды, но больше полезных веществ...