Найти в Дзене
О здоровье

О здоровье

Подборка, которую стоит прочитать каждому, кто хочет сохранить здоровье без фанатизма и сложных схем.
подборка · 27 материалов
4 недели назад
Как я научилась различать 15 видов боли в спине, и почему мой главный диагноз теперь: «Ну и пусть себе»
Раньше мое утро начиналось с чашки кофе и планирования великих дел. Теперь мое утро начинается с тщательной инвентаризации опорно-двигательного аппарата. Я медленно, как атомная подводная лодка, всплываю...
121 читали · 4 недели назад
Иммунитет после 60: почему я выбрала прививки и витамин D вместо чесночных бус (и почему это не «химия»)
Когда мне стукнуло 60, и я с гордостью вступила в клуб осознанного отношения к себе. Я больше не считаю, что должна молча терпеть боль в суставах, лечить каждую простуду перцем с водкой или считать, что возраст — это приговор...
145 читали · 1 месяц назад
Горсть таблеток: как я перестала быть «ходячей аптекой» и нашла врача, который не лечит меня как сломанный тостер
Моё утро раньше начиналось не с чашки ароматного кофе и джаза, а с печального шуршания фольгированных блистеров. Это была какая-то грустная симфония: одна таблетка от давления, вторая для суставов, которые...
1 месяц назад
Вся правда о магнитных бурях, или почему я сегодня работаю человеческим барометром
Просыпаюсь я сегодня утром, а ощущение такое, будто меня ночью не просто разгрузили, а ещё и пересобрали задом наперед, да и то с инструкцией на древнекитайском. Голова гудит, как трансформаторная будка...
1 месяц назад
Хватит «чистить» организм как ржавую трубу: почему детокс-чаи — не эффективны, а обычная клетчатка творит чудеса.
На днях в аптеке я стала свидетельницей эпической сцены. Моя соседка, Зинаида Петровна (женщина боевая, с опытом, двумя внуками и непробиваемой верой в алтайские травы), с героическим видом скупала пачки сенны, касторового масла и какой-то «детокс-смеси для тотального очищения»...
1 месяц назад
Как не вырастить в себе камень: при чем тут вода, соль и мои любимые соленья. Честный разговор без запретов
Девочки, признавайтесь: у кого слюнки текут при виде баночки с маринованными огурчиками, хрустящей капустой или домашними помидорками? Поднимаю руку! 🙋‍♀️ Я всегда считала себя человеком разумным: ем всё, что вкусно, и не парюсь...