Практики

Мой путь в практике благодарности пройден, а ежедневник окончен. Сейчас по прошествии большого количества времени, после его завершения, я могу составить полное впечатление о данном ежедневнике, с его плюсами и минусами. Ежедневник "6 минут" был рассчитан на 5 месяцев ведения. Ощущение он оставил неоднозначные, но обо всём по порядку. Ежедневник отличный и как инструмент для позитивной практики и так же для выработки дисциплины. После написания первой части, где я говорила, что: " мне очень нравится и легко его вести", я словила некоторый откат...

Весна уже полноценно вступила в свои права. День стал длиннее, солнце радует все чаще, птички поют и деревья начинают оживать. Если вы давно хотели, что то изменить или привнести в свою жизнь новизны, то весенняя пора для этого подходит лучше всего. Для меня уже стало некоторой традицией, на каждый сезон года составлять чек лист с заданиями. Маленькие приятные дела, помогаю запечатлеть в памяти прекрасные мгновения. Собрав комбинацию из различных источников и добавив немного от себя, вышел такой...

Когда-то очень давно, в одной книге известного российского психотерапевта, мне попался самый забавный (на мой взгляд) тест на выявление основных черт личности. Но со временем я благополучно о нём забыла, как и о самой книге, которая после прочтения заняла своё почётное место на полке. И вот благодаря переезду (что б его, все нервы вытрепал) я обнаружила книгу и бегло просмотрев её, наткнулась на этот необычный тест. Предлагаю теперь и Вам познакомиться с ним😊 Сейчас Вам нужно хорошенько подумать и ответить на два очень "серьёзных" вопроса...

С чем у Вас ассоциируется зима? Для меня - это запах мандарин, хруст снега под ногами, санки и катание с горки, праздничные гуляния на городской площади, посиделки с друзьями и родственниками, украшение дома, теплом и мамиными вкусняшками. А ещё с ощущением чуда и волшебства! Когда идёт снег, мы снова чувствуем себя детьми. Юкио Мисима Когда мы были детьми, ощущение праздника и волшебства для нас создавали родители. Вот мы уже выросли и сами в ответе за атмосферу чуда. Предлагаю не ждать, когда оно само нагрянет, как снег на голову, а творить его самостоятельно...

В этой статье хочу поделиться с вами результатами ведения давно нашумевшего ежедневника "6 минут". Сразу скажу, в этой главе я опишу свои ощущения, только за два месяца из пяти задуманных автором. Изменилась ли моя жизнь и мировоззрение? Стала я думать и испытывать благодарность ко всем и вся? Сейчас расскажу... Судьбоносное появление ежедневника в моей жизни Несколько лет назад ежедневник "6 минут" гремел везде и всюду, вызывая бешеный ажиотаж и спрос. Я видела этот ежедневник у многих, но не разделяла вызванный интерес к нему...

В преддверии лета я решила составить свой список летних дел, для того что бы это лето стало запоминающимся. Ведь порой как получается, все холодные месяцы ты с нетерпением ждёшь солнца и тепла, а когда оно наступает, то кажется, что проносится со скоростью света. Не успеваешь оглянуться, а уже снова осень и начинает холодать. А так хочется остановить время хоть ненадолго и самому немного заземлиться, сделать это лето наполненным простыми мелочами, которые приносят радость и приятные эмоции. Весь...