Практики

Мой путь в практике благодарности пройден, а ежедневник окончен. Сейчас по прошествии большого количества времени, после его завершения, я могу составить полное впечатление о данном ежедневнике, с его плюсами и минусами. Ежедневник "6 минут" был рассчитан на 5 месяцев ведения. Ощущение он оставил неоднозначные, но обо всём по порядку. Ежедневник отличный и как инструмент для позитивной практики и так же для выработки дисциплины. После написания первой части, где я говорила, что: " мне очень нравится и легко его вести", я словила некоторый откат...

Весна уже полноценно вступила в свои права. День стал длиннее, солнце радует все чаще, птички поют и деревья начинают оживать. Если вы давно хотели, что то изменить или привнести в свою жизнь новизны, то весенняя пора для этого подходит лучше всего. Для меня уже стало некоторой традицией, на каждый сезон года составлять чек лист с заданиями. Маленькие приятные дела, помогаю запечатлеть в памяти прекрасные мгновения. Собрав комбинацию из различных источников и добавив немного от себя, вышел такой...

Когда-то очень давно, в одной книге известного российского психотерапевта, мне попался самый забавный (на мой взгляд) тест на выявление основных черт личности. Но со временем я благополучно о нём забыла, как и о самой книге, которая после прочтения заняла своё почётное место на полке. И вот благодаря переезду (что б его, все нервы вытрепал) я обнаружила книгу и бегло просмотрев её, наткнулась на этот необычный тест. Предлагаю теперь и Вам познакомиться с ним😊 Сейчас Вам нужно хорошенько подумать и ответить на два очень "серьёзных" вопроса...

С чем у Вас ассоциируется зима? Для меня - это запах мандарин, хруст снега под ногами, санки и катание с горки, праздничные гуляния на городской площади, посиделки с друзьями и родственниками, украшение дома, теплом и мамиными вкусняшками. А ещё с ощущением чуда и волшебства! Когда идёт снег, мы снова чувствуем себя детьми. Юкио Мисима Когда мы были детьми, ощущение праздника и волшебства для нас создавали родители. Вот мы уже выросли и сами в ответе за атмосферу чуда. Предлагаю не ждать, когда оно само нагрянет, как снег на голову, а творить его самостоятельно...

На написание этой статьи, меня натолкнуло, недавно просмотренное интервью с детским нейро-психологом Валентиной Паевской. Оно было обо всём: о детях, жизни, работе и психологическом здоровье. Интервью было просто разобрано мною на цитаты. Но вот одна, врезалась мне в память: "Чувствуешь тело - чувствуешь жизнь!" И дальше Валентина продолжает: "Не чувствуешь свое тело - ты даже не выберешь ни когда то блюдо, которое тебе действительно хочется, не выберешь книгу, которую тебе действительно хочется...