Что мы пьем

Всеми любимый кофе. В целом в нашей культуре есть любовь посидеть с чашечкой, или погулять со стаканчиком. Разберемся, стоит ли боятся кофе. Кофе прекрасный напиток, если он органический, если он выращен без пестицидов и не содержит Тяжелых металлов, как капсулированный кофе - это отличный антиоксидант и стимулятор, а также помощник для печени и мозга, но кофе необходимо варить дома или пить там, где вы знаете о происхождении продукта. Если вы пьете кофе после полезного завтрака, особенно в том,...

Как сложно найти ответ сколько же пить воды. А ведь мы пьем не только воду. Расскажу об этом все, что знаю😌 Начнем с воды.  Желательно пить не меньше 50-60 мл воды на каждый килограмм веса в сутки. Это базовый минимум, который поможет организму выйти из обезвоживания, мягко включить детоксикацию и начать восстанавливать слизистую, если эти проблемы ещё не решены . Например, при весе 50 кг это минимум 2,7 литра воды в день. Можно сделать себе курс, чтобы хотя бы в первые полгода основная часть воды...