Дешевый дофамин: ловушка удовольствий и ее последствия
1. Что такое дешевый дофамин? Итак, дофамин – это наш внутренний “гормон радости”, который выделяется, когда нам хорошо. Это как маленькие фейерверки в мозгу, которые говорят: “Эй, чувак, делай так еще раз!”. Проблема в том, что мозг – тот еще ленивец. Ему гораздо проще получить фейерверк от лайка в соцсетях, чем от написания диссертации или, прости Господи, похода в спортзал. Дешевый дофамин – это как раз тот самый “фастфуд” для мозга. Это когда удовольствие можно получить быстро, легко и без особых усилий...