Работа и отдых

Если у вас кашель, врач вас послушает. Нет ли хрипов. Если у вас насыщенная, быстрая жизнь, но вы чувствуете, что немного подустали, можно послушать свою жизнь, как врач слушает ваши лёгкие. Чтобы вовремя определить момент, когда вам грозит выгорание. Она писала диссертацию и заботилась о своих троих детях. До глубокой ночи писала статьи. Рано утром просыпалась раньше всех, чтобы приготовить завтрак. Потом развозила детей по яслям и школам. Потом шла на работу. Затем - снова за детьми. Затем - готовка ужина...

"Ну сколько можно!" - говорила она. А проблем как будто только прибавлялось. На работе делает все за десятерых, а зарплату не прибавляют. А потом узнала, что начальник летал с секретаршей в отпуск. А ей уже 2 года отпуска не давали! Точнее, попросить об отпуске она не решалась. Ведь компания так стремительно развивалась, и она была единственной, на кого начальник мог положиться! Но вот после новости об отпуске она ничего не сказала. Просто положила заявление на стол начальника. И ушла. Он назвал ее предательницей...

Трудоголизм - это труд ради труда. Трудоголизм приводит к выгоранию. Вот что такое трудоголизм. У трудоголизма есть и плюсы: ты полностью в работе. Это хорошо отвлекает от семьи, особенно, если там разлад. Например, на грани развода с женой. И отошёл от проблемы, посвятил себя работе. Мы даже говорим так: "ушел в работу". Та же структура предложения, как "ушел в фантазии". Но стоит ли работа ради работы всего этого? К чему приводит трудоголизм? Прежде, чем ответить на этот вопрос, разберемся в причинах трудоголизма...

Увольнение - очень неприятная процедура. И не всегда справедливая. Как психологически помочь себе, если уволили с работы, на душе тяжело, а денег на психолога нет, или был негативный опыт с психологом, или нет доверия к психологам? Предлагаю самостоятельно сделать упражнение. Это может занять несколько дней. Но, я надеюсь, это поможет тем, кого уволили с работы или кто сам решил уволиться, хотя планировал остаться. Я часто говорю о том, как важно принимать и называть свои чувства. Чувства - это грусть, злость, обида, покинутость...

Поговорим, что делать, например, в следующих ситуациях: Вы готовились к повышению, но вместо этого вас уволили. Вы уже немолоды и боялись потерять хорошо оплачиваемую и статусную работу, но вам предложили написать заявление "по собственному". У вас случился конфликт, вы на эмоциях написали заявление, и теперь работа потеряна. Вы надеялись, что не попадете под сокращение из-за вашего стажа и ценности, но, оказалось, что, похоже, есть более ценные сотрудники. И их, а не вас, решили оставить - но как так? Вы молодой специалист, ещё не очень уверенно стояли на ногах...

Чтобы решить творческий кризис. Для этого нужны ступени успеха. Каждый человек должен быть творцом. То есть творческим человеком. Создавать: семью, прибыль чужой компании, свою компанию, порядок у себя дома. А вы что создаёте? Что думаете по поводу творчества? Но как быть творческим человеком? Ответ: создать свои ступени успеха! Всем привет! Я Снежана и автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупиков ко множеству решений. Подписывайтесь! Великий гуру Робин Шарма ведёт своих учеников к Испанской Лестнице в Риме...