Спорт и позвоночник

Одна из причин боли в пояснице - межпозвонковая грыжа, которая раздражает корешок поясничного нерва. Это приводит к сдавлению и отечности и, как следствие, болевому синдрому. Дальнейшее раздражение нерва грыжей диска также может вызвать онемение и слабость нижних конечностей в дополнение к болевому синдрому. К сожалению, поясничная радикулопатия может прогрессировать до хронической формы, приводя к сильной боли, инвалидности и отягощению. Причем тут нейродинамические упражнения? Давайте разбираться вместе со мной - практикующим неврологом Владимиром Стацурой...

В своей практике пациенты с протрузией или грыжей межпозвонковых дисков часто спрашивают меня, как изменить образ жизни, чтобы навсегда избавиться от боли в позвоночнике? Почему болит спина после занятия спортом, работы в огороде, занятий с детьми? Ответом на вопросы хочу поделиться с вами. Я часто отмечаю, что люди, лечащиеся медикаментозно и меняющие свой образ жизни, занимающиеся спортом, в большинстве случаев имеют лучшие результаты лечения. Поэтому я создал школу, в которой упражнения и адекватная...

Давно задумывался, какие факторы влияют на развитие и течение грыжи межпозвонкового диска. Очень заинтересовала тема курения. Делюсь с вами! По данным исследований, у курильщиков развитие боли в пояснице, дегенерация межпозвонковых дисков, грыжи и радикулопатии возникали чаще по сравнению некурящими. Также у людей, выкуривающих сигареты риск рецидива грыжи был был в 2,778 раза выше, чем в группах некурящих и бывших курильщиков. Частота парацентральной грыжи по данным МРТ была выше у курильщиков,...

Я всегда считал, что крепкие мышцы спины - фактор, препятствующий развитию или прогрессии грыжи межпозвонкового диска и выраженного болевого синдрома. Очень часто встречал пациентов с не самой хорошей картиной на МРТ, но хорошим мышечным каркасом и отсутствием или минимальными болями. Решил подкрепить свои знания, полученные на практике, научным обоснованием и поделиться с вами. В исследовании у пациентов с грыжей поясничного отдела позвоночника изучали паравертебральные мышцы на МРТ. Предполагалось,...