О счастье

1. Нужно уравновесить грусть и счастье 2. Держать баланс между своими интересами и интересами других 3. Не переставать замечать ежедневные простые радости. Разберу здесь пункты 2 и 3. 2. Держать баланс между своими интересами и интересами других. Беспокоясь о других, убедитесь, что и о себе вы не забыли позаботиться - это залог психического здоровья. Держать такой баланс поможет: 1. Умение расставлять приоритеты, чтобы был баланс между "надо" и "хочу". Для меня, например, важнее всего сначала...

"Чем сильнее мы стремимся к счастью, тем более вероятно, что мы не найдем его" - К.Юнг. То есть, чем сильнее циклиться на достижении счастья или на том, чтобы быть любимыми, тем сильнее вероятность столкнуться с обидами и разочарованиями. Поэтому👇 1. Не нужно цепляться! То есть лучше не придавать ничему и никому слишком огромной важности, чтобы не оказаться в сильной зависимости от этого. Многие слишком сильно стремятся к тому, чтобы жизнь была только в радужных красках, поэтому радуются, когда...

Здесь вы узнаете в какие ловушки нас загоняет стремление к идеальности. И быть уверенным в себе человеком - это тот идеал, к которому многие стремятся, так как неуверенность в себе преподносится как что-то неполноценное. Когда кругом все говорят про то как быть уверенным в себе и как бороться с неуверенностью, то создается ложное ощущение, что если ты не ощущаешь себя достаточно уверенным в себе, значит ты по-умолчанию не уверенный в себе человек. Но! Далеко не всегда это так. Человек не может быть не уверен во всем...

Как я писала в предыдущей статье, если мы что-то делаем не потому, что нам это просто нравится, а для того, чтобы что-то получить, то нас неизбежно будут постигать разочарования. И вот почему: Представим, что вы хотите достичь взаимопонимания в отношениях или хотите достичь определенного отношения к себе в отношениях с кем-то. Тогда у вас 2 варианта: 1. Добиться этого во что бы то ни стало! "Вижу цель, не вижу препятствий". В этом случае вы должны четко осознавать, что у вас может ничего не получиться...

Чтобы перестать страдать, важно понять, что эти страдания создает. Для этого спросите себя: Чего я хочу? И для чего? Чаще всего мы хотим что-то получить: отношения, любовь, уважение, внимание, понимание, общение, признание, поддержку, отдых, путешествия, подарки, деньги и прочие материальные или духовные ценности. Мы хотим быть полезными, значимыми, нужными, важными, ценными "Хочу, чтобы меня любили, за что-то ценили, благодарили" и так далее. Или часто человек хочет просто перестать испытывать что-то неприятное, перестать страдать...