Найти в Дзене
Итоги сезона 2024 :

Итоги сезона 2024 :

В этом сезоне у нас было не так много стартов, в отличие от прошлого, когда мы участвовали во всех возможных соревнованиях. Основными стартами стали: * Забег РФ на 21 километр; * Пушкин, Питер, 42,2 километра; * Гатчина, 21 километр. Эти три соревнования оказались для нас непростыми.
подборка · 2 материала
1 год назад
Первые соревнования Тренировки начинались во второй половине зимы, поэтому у меня было достаточно времени, чтобы набрать форму. И вот уже середина апреля — 15 апреля, чтобы быть точным, — и я готовлюсь к забегу на 6 километров. Перед стартом мы с товарищами по клубу зашли в кофейню, чтобы перекусить и выпить кофе. Это было ошибкой, о которой нас предупреждал тренер: он говорил, что есть нужно за 2–3 часа до старта. Но меня это не остановило. И вот я стою на старте, в своей любимой футболке, трико и кедах, с полным желудком пирожных и кофе. Звучит смешно, но я настоящий бегун. Хотя тренер говорил, что кеды нужно заменить на кроссовки. Но мне было удобно, и я не стал его слушать. В дальнейшем я пожалел об этом решении. После старта я почувствовал тяжесть в желудке и боль в боку. Несмотря на это, я пробежал дистанцию за 26 минут 45 секунд. Вот таким был мой первый старт.
1 год назад
Моя первая беговая тренировка состоялась зимой. Я участвовал в проекте «21 день: дело привычки», где мы занимались три раза в неделю: один день — кроссфит, второй — силовые тренировки в зале, третий — бег. В нашей группе было около 14 человек, и почти все успешно завершили проект. В течение 21 дня мы обменивались впечатлениями, задавали вопросы инструкторам и делились фотографиями своего рациона, учились считать калории. В конце проекта мы должны были выработать привычку к здоровому образу жизни и активному отдыху, и каждый выбрал для себя занятие по душе. К сожалению, не все смогли достичь цели из-за недостатка времени, так как работа и другие дела отнимали всё свободное время. Но девять человек из оставшихся приняли вызов и продолжили работать над собой. После окончания проекта они записались в беговой клуб к тому же тренеру, и я в том числе. Так начался мой беговой путь. На фото одна из первых тренировок 😍примерно апрель 2023 года