Что съесть, чтобы не сгореть на пляже. Метод зайца
Как правильно загорать знают уже кажется все:
головной убор, солнцезащитные крема, темные очки с хорошими стеклами – минимальный набор для выхода на солнце в жаркий день. Для тех, кто не любит постоянно мазаться солнцезащитными средствами, существуют специальные купальники с рукавами, лонгсливы и шорты, через которые тело загорает, но не обгорает, так как ткань представляет собой тонкую принтованную сеточку. Рекомендации в жаркую погоду пить больше воды тоже не в новинку и, думаю, всеми соблюдаются...