Еда, которая дарит энергию и продлевает молодость
Молодость и энергия начинаются не в спортзале и не в кабинете косметолога, а на кухне. Каждый прием пищи может ускорить старение или замедлить его. Эксперты Международного института функциональной интегративной медицины рассказали, как питание влияет на энергию, гормоны, кожу и здоровье в целом. Представьте, что ваше тело — это дом. От качества стройматериалов — белков, жиров, витаминов — зависит, насколько он будет прочным и долговечным. Питание отражается на функциях организма: Общее самочувствие...