польза и вред продуктов

В данной статье мы с вами поговорим о пользе и вреде куркумы. Куркума относится к семейству имбирных, все части куркумы содержат эфирное масло. Порошок из высушенных корней этого растения всем известен как пряность куркума и именно о ней и будет идти речь в данной статье. Традиционно сначала поговорим о пользе данной пряности. Куркума содержит вещество куркумин, обладающий потенциально полезными свойствами: противовоспалительное, противоопухолевое, антибактериальное, противоокислительное, антидепрессивное...

Куриные яйца - это один из основных продуктов ежедневного меню во многих семьях. В этой статье мы поговорим с вами о том, какую пользу и какой вред могут принести нашему здоровью куриные яйца. Польза куриных яиц. Что касается пользы для здоровья, так это богатый состав куриных яиц. Яйца содержат большое количество витаминов и микроэлементов. В куриных яйцах содержатся витамины В4, В12, В2, В5, А, D, D3, В6, В9, Е, В1, В3 и К. Также куриные яйца являются источником селена, фосфора, железа, цинка, натрия, меди, кальция, магния, калия, марганца и фтора...

Картофель широко используется в кулинарии как самостоятельно, так и в составе различных блюд. Его можно жарить, варить, запекать, тушить и вообще делать с ним всё что угодно. В данной статье мы с вами поговорим о пользе и вреде картофеля. Начнём с пользы этого клубнеплода. Картофель содержит большое количество витамина В6 и витамина С, также картофель содержит Витамин В9, В3, В5, В4, витамин К и бета-каротин. Кроме того картофель имеет в своём составе важные минеральные вещества, такие как медь, калий, фосфор, железо, магний, марганец, цинк, кальций, селен и натрий...

Мандарины нравятся и детям и взрослым, их можно есть просто так, а можно в виде сока или фреша, их можно использовать для приготовления разнообразных блюд. Все знают о пользе мандаринов для здоровья, но не каждому известно, что мандарины могут быть и вредны. В этой статье я расскажу вам о пользе и вреде мандаринов. Обратите внимание, что статья носит ознакомительный характер, имеются противопоказания, перед применением рекомендаций и советов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Начнём с полезных качеств этих фруктов...

В этой статье мы поговорим о пользе и вреде шиповника для нашего организма. Шиповник широко используется в народной медицине, из него делают отвары, настои, сиропы, о его полезных свойствах многие люди знают ещё с детства, но мало кому известно про вред шиповника. Для начала поговорим о полезных качествах шиповника. Плоды шиповника содержат в себе комплекс витаминов и минералов, в сухих плодах шиповника содержится большое количество витамина С. Также шиповник содержит витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, РР и К...

Сколько нужно пить воды? Какая вода лучше: из-под крана, кипяченая или бутилированная? Что такое водная интоксикация? Вред чрезмерного употребления воды. Гипергидратация. Нормальное ежедневное потребление воды составляет от половины до одного литра воды в день, если нет каких-то особых обстоятельств. Конечно же в это количество не входит любая другая потребляемая жидкость. Никакие напитки не могут заменить потребление обычной чистой воды, потому что у всех напитков есть свои свойства и особенности...