Психология и я.

Личные границы на работе: как быть отзывчивым, но не доступным 24/7. В идеальном рабочем дне задачи заканчиваются вовремя, сообщения приходят только по делу, а слово "нет"не вызывает чувства вины. В реальности...

Обида редко приходит одна. Вместе с ней появляются мысленные диалоги, в которых мы снова и снова доказываем свою правоту, воображаем запоздалые ответы и пытаемся понять: "Как он мог так поступить?" или...

Есть отношения, о которых мечтают- чтобы писали "доброе утро", помнили любимый десерт, встречали в аэропорту и держали за руку в очереди к врачу. Но настоящая близость начинается не с красивых жестов. Она начинается с ощущения, что рядом с человеком можно оставаться собой...

Не всякая злость выражается криком, обвинениями или резкими словами. Иногда человек говорит спокойно, улыбается и даже утверждает, что "всё нормально", но после разговора вы чувствуете напряжение, вину или необъяснимую усталость...

Иногда мы говорим себе: "Я просто ленюсь". Но очень часто за этим стоит не лень, а обычная, накопленная усталость - физическая, эмоциональная или даже умственная. Разобраться в этом важно: если перепутать...

Мы часто думаем, что понимаем, что у другого человека на уме. Он ответил коротко -значит, он обиделся. Не позвонил - значит, он потерял к нам интерес. Посмотрел в сторону - значит, он осуждает.