Тревожное расстройство

Предыдущую статью я посвятила поиску причин появления тревожного расстройства. Из результатов этого поиска нам не столько важно то, кто нам поспособствовал в деле потери себя, а то, за что именно мы себя возненавидели в итоге. Причину всех наших психологических проблем (при отсутствии органических поражений нейронов вследствие какого-либо патогенного фактора или посттравматического синдрома) нам нужно искать именно в этой плоскости - в отношении к себе, в первую очередь. Тревожное расстройство в...

Пришёл запрос по поводу тревожного расстройства и способа его преодоления. Я беру на себя ответственность за своё утверждение, что у меня было тревожное расстройство, которым я мучилась много лет, и сейчас у меня его нет, кончилось. Это было именно тревожное расстройство, а не что-то другое. Ниже я дам описание симптомов. И я знаю, что мне помогло по факту. Знаю и могу этим своим опытом поделиться с миром. Собственно, я во всех своих предыдущих статьях только и делала, что делилась с миром своим опытом, размышлениями и выводами по тем или иным жизненным вопросам...

Поговорим сегодня о зайчиках. И отнюдь не солнечных. Солнечные пусть живут себе, прыгают и скачут. От них вреда нет. Но не все "зверюшки" одинаково полезны. Про крокодильчиков я уже писала, с ними, будем считать, разобрались. Переходим к "зайчикам". И чем же они мне не угодили? Скорее даже не "они", а "он" - один зайчик, который называется "заинька-паинька". Все, наверное, помнят с малых лет знаменитое произведение Корнея Чуковского "Путаница". Замяукали котята: "Надоело нам мяукать! Мы хотим, как поросята, Хрюкать!" ...

Бородатый анекдот в тему: Приходит к психиатру пациент. Он явно чем-то взволнован, нервничает и ёрзает. Психиатр: "Что вас беспокоит?" Пациент: "Понимаете, доктор, на меня напали крокодильчики, они ползают по мне!" (производит стряхивающий жест от себя) Психиатр возмущённо: "Зачем же вы их на меня стряхиваете?" (делает жест от себя в сторону пациента). Не смешно, скажете? Вот и мне не смешно. Правда жизни - она вообще не смешная какая-то получается обычно. Когда мы хотим поржать, мы смотрим на клоунов, например...

Плохое состояние не обязательно означает наличие болезни, боли, депрессии, явно выраженного тревожного расстройства, тяжёлых жизненных обстоятельств и упадка сил. Но что-то всё же не так. Ты можешь этого не осознавать (и чаще всего не осознаёшь), можешь врать себе и другим, что у тебя всё хорошо и нет проблем, слава Богу. Но ты живёшь как будто наполовину, не используешь свой потенциал, о котором сейчас так много пишут психологи и коучи (и много правильных вещей пишут, чего уж там) и червяком сомнения копошится в тебе некая неудовлетворённость, недосказанность, недоделанность...

Да очень просто! Хотя это и не делается в один момент, на раз-два. Но многие люди идут к этому годами, с упорством, достойным лучшего применения. И доходят. До ручки. Сама там была, поэтому знаю, о чём говорю. И поэтому, прежде, чем перейти к вредным советам о том, как побыстрее докатиться до жизни такой, хочу поговорить о более важных вещах. А вредные советы, как закопать себя, это банально и старо, как мир. Это такие распространённые повсеместно рабочие методики, что все их знают, многие прилежно им следуют, так что тут учить никого не надо...