Тонкости общения

Недавно я посмотрела одно видео, которое задело меня до глубины души. Казалось бы, очередная психологическая лекция в интернете, но здесь говорил мужчина, да ещё и профессиональный психолог — и его слова прозвучали трезво, чётко, без прикрас. Те самые мысли, которые мы, женщины, обычно не любим слушать, но которые, увы, многое объясняют. Он начал с того, что “мужчины не такие уж и загадочные создания”, и восприятие женщины в первые минуты знакомства у них происходит практически молниеносно — словно бы среди десятков сигналов они моментально выделяют то, что нужно именно им...

А вы тоже знаете это ощущение? Только кажется, что всё позади, как вдруг появляется короткое, до смешного простое «Привет :)». Словно он исчезал не на месяцы, а на пару минут на перекур. Что он хочет? Почему сейчас? И как вообще реагировать на этот внезапный сигнал из ниоткуда — промолчать, пошутить, задать жёсткий вопрос или поставить на место одной фразой? Давайте разберёмся, как выйти из ситуации не только с достоинством, но и с внутренним бонусом — почувствовав себя сильнее и уверенно, чем прежде...

А вы когда-либо прислушивались к тому, что на самом деле говорите себе каждый день? Возможно, пара случайных фраз уже прочно поселилась в вашей голове — и, сами того не замечая, вы повторяете их снова и снова… Я помню, как много лет начинала день с мысли: «Мне просто не везёт». А потом ловила на себе тревогу, усталость, разочарование — словно эти слова уже заранее программировали мою неудачу. Однажды я задумалась: неужели всё действительно так зависит от того, ЧТО мы о себе говорим? С этого вопроса у меня началась целая внутренняя революция...

А вы когда-нибудь пытались вернуть бывшего с помощью секретных трюков? Мне всегда казалось, что расставаться — тяжело, неприятно и, как правило, навсегда. Но когда тот, кто ещё вчера был самым близким человеком, вдруг превращается в «контакт недоступен» и исчезает из всех социальных сетей… Ощущение, будто землю выдернули из-под ног. В груди сжалось что-то острое, пальцы тряслись — я даже не могла нормально взять чашку кофе. Эго ушло в нокаут, а мозг включил режим: «Сделай хоть что-нибудь, чтобы вернуть всё назад!» Кстати, если вы думаете, что это про доверие к жизни — нет...

А вы часто ловили себя на мысли: «Не хочу сейчас портить отношения — лучше промолчу»? Я долго выбирала молчание, боялась задеть близкого. Но с каждым разом ком в горле только рос. Пока однажды не случился скандал из ничего. Тогда я впервые задумалась: может, дело не в критике как таковой, а в том, КАК мы ее озвучиваем? Сегодня честно расскажу, как училась говорить о своем недовольстве без боли для себя и партнера. И почему эта практика изменила мой подход к близким навсегда. Нам с детства внушают: хорошие девочки терпят, не скандалят, не жалуются...

А вы замечали, как с годами становится всё труднее терпеть чужих людей? Казалось бы, вот она — обычная суббота. Я беру чашку горячего кофе, на секунду замираю в ожидании покоя и вдруг — классика жанра — за стеной включается дрель. Неожиданный привет от энергичного соседа. В этот момент будто все раздражение мира сосредоточилось во мне одной. И знаете, что самое неприятное? Раньше я бы просто посмеялась. Списала на совпадение или законы подлости. А сейчас — меня реально начинает трясти. Почему так?...