Упражнения для позвоночника

Последствия плохой осанки отражаются не только в зеркале. В научных журналах опубликовано много статей о строгой корреляции между плохой осанкой и общим состоянием здоровья: Spine, 2005 «При отклонении положения позвонка С7 от линии отвеса, все показатели здоровья значительно уменьшаются.» Jornal of America Geriatrics Society, 2004 «Уровень смертности у пожилых мужчин и женщин с кифотической осанкой выше.» American Journal of pain Management “Боль с спине, головная боль, настроение, давление, пульс и емкость легких, это то, на что очень легко повлиять осанкой.» 2000 «Увеличение количества болей в шее и в плечах может происходить из-за проблем с осанкой в верхней части тела, включая протракцию плеч и головы.» Помните, что позвоночник - это не только наша опора, но и здоровье! Подпишись на наш канал! И спасибо за лайк! Написать мне, чтобы записаться на тренировку.