ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ 🍚

Если хочется чего-то уютного, домашнего и при этом лёгкого для организма, котлеты из красной чечевицы — идеальный вариант. Они получаются мягкими внутри, с румяной корочкой снаружи, отлично насыщают и подходят как для поста, так и для повседневного рациона...

— тот самый случай, когда полезная еда становится настоящим удовольствием. Он густой, сливочный без сливок, с мягкой сладостью батата и тёплыми пряными нотами. Такой суп отлично согревает, насыщает и идеально подходит для обеда или лёгкого ужина в прохладное время года...

Ещё одна уютная идея из серии «Постный новогодний стол 2026: как собрать праздничное меню». Если вы уже читали ту статью и собираете праздничное меню — этот рецепт идеально дополнит ваш праздничный стол...

Есть рецепты, которые передаются из семьи в семью и не теряют актуальности годами. «МИЛКО» — именно такой. Простая, натуральная смесь из мёда, сухофруктов, лимона и орехов, которую часто готовят в холодное время года для поддержки иммунитета и восстановления сил...

Ещё одна уютная идея из серии «Постный новогодний стол 2026: как собрать праздничное меню». Хумус с овощами — один из самых популярных запросов в категории постных, полезных и быстрых блюд. Его ищут как идею для лёгкого ужина, перекуса без вреда для ЖКТ и универсальную закуску «когда не хочется готовить, но хочется есть нормально». Почему он так хорошо заходит — и по вкусу, и по самочувствию 👇 🧠 Почему хумус с овощами особенно хорош зимой Коротко, по факту: Растительный белок → даёт сытость...

Для тех, кто не хочет через пару часов после завтрака снова тянуться к перекусу, есть отличное решение: постный завтрак с злаками и бобовыми. Это сочетание даёт энергию, белок и клетчатку, при этом лёгкость для ЖКТ остаётся. ⭐ Идеи с злаками и бобовыми Гречневая каша с орехами и яблоком — сытно, сладко за счёт фруктов, питательно. Овсянка с нутовой пастой или хумусом — необычно, но очень сытно и белково. Киноа с запечёнными овощами и зеленью — здоровый вариант, яркий и красивый...