ВРЕД АУТОТРЕНИНГА или САМОВНУШЕНИЯ
Сегодня прочно вошли в моду осознанность и проработанность. Этому посвящены миллионы постов, тысячи курсов и сотни книг. С самой идеей проработки проблем, триггеров и комплексов я, конечно, согласна. Но, к сожалению, методики чаще всего позволяют получить совсем другой эффект. А он гораздо хуже нашей «не проработанности». Теперь подробнее. У каждого из нас есть свой набор текущих трудностей и невзгод. К тому же мы преданно храним плохие воспоминания. Но интереснее всего то, что мы часто продолжаем общаться с людьми, которые нас обидели и предали...