00:551,0×00:00/00:55Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой149 смотрели · 1 год назадПодписаться#пилатес #осознанныетренировки #грыжи #грыжадиска #тренировкидома
00:391,0×00:00/00:39Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой331 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЛегкий самомассаж живота поможет расслабить мышцы этой области и положительно скажется на работе внутренних органов. Учитывайте противопоказания #самомассаж #пилатес #мфр
08:161,0×00:00/08:16Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой270 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПилатес для мышц живота
00:361,0×00:00/00:36Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой740 смотрели · 2 года назадПодписатьсяВключаем мышцы живота для сохранения нейтрального положения позвоночника
18:151,0×00:00/18:15Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой401 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУтренняя зарядка для мышц живота
