00:551,0×00:00/00:55Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой150 смотрели · 2 года назадПодписаться#пилатес #осознанныетренировки #грыжи #грыжадиска #тренировкидома
00:391,0×00:00/00:39Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой339 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЛегкий самомассаж живота поможет расслабить мышцы этой области и положительно скажется на работе внутренних органов. Учитывайте противопоказания #самомассаж #пилатес #мфр
08:161,0×00:00/08:16ПодборкаТренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой273 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПилатес для мышц живота
00:361,0×00:00/00:36Тренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой742 смотрели · 3 года назадПодписатьсяВключаем мышцы живота для сохранения нейтрального положения позвоночника
18:151,0×00:00/18:15ПодборкаТренировки для здоровой спины и красивой осанки от Натальи Хромовой406 смотрели · 3 года назадПодписатьсяУтренняя зарядка для мышц живота
