Физическая активность

Не понаслышке знаю про проблемы современных спортивных секций в небольших городках. Детей "не хватает".  Как это понять? Просто: в спортшколе, как и в любой школе есть  группы по возрастам, и есть количество человек, которое должно быть в группе. План. На ставку тренера определяется количество групп, в которой определенное число детей. Так вот, если раньше в некоторых видах спорта было по несколько тренеров, теперь и один не набирает на ставку.   В настоящее время многие дети абсолютно не хотят напрягаться, а соответственно - посещать секции...

А если еще точнее сказать, хочу поделиться наблюдениями про контингент людей, посещающих пристадионный парк. Довелось мне ежедневно в течение месяца поприсутствовать в таком парке. Каждый день, но в абсолютно разное время.  Возможно, это касается только рассматриваемого мною парка, возможно времени года. Но сдается мне, что это константа. Не буду уточнять вид физкультурной деятельности. Это может быть и бег, и ходьба, и лыжи и т.д. Начнем. Утром, с 6 до 8, в парк обычно приходят те, кто "режимит"...

Термин "жонглирование" часто у нас ассоциируется с цирком. А задумывались ли вы, что  жонглирование можно использовать в качестве средства ЛФК?  Предлагаю разобрать "по полочкам":  Регулярные занятия жонглированием – прекрасная профилактика близорукости и дальнозоркости! Во время занятий жонглированием мячи летают вверх и вниз, они то ближе, то дальше. Глазам нужно точно сосредоточиться на них, и, естественно, напрягать то одни, то другие участки глазных мышц. В результате у человека исчезает перенапряжение мышц глаз и расширяется угол периферического (бокового) зрения...

Начало цикла публикаций здесь: часть 1, часть 2 Цели, задачи, принципы, содержание, методика оздоровительной тренировки существенно отличаются от тренировки по спортивному совершенствованию (В.М.Волков,1997). Оздоровительную тренировку можно разделить на три условных направления: 1. Тренировка здоровых людей с целью сохранения и усиления актуализированного уровня функциональной подготовленности (профилактическое направление). 2. Тренировка людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья и людей пожилого возраста (оздоровительное направление)...