Планка 30 минут

Планка - упражнение, которое показывает общее состояние организма. Сейчас мой рекорд 3 минуты, поэтому сделать себе вызов и цель: Планка 30 минут. Решил действовать маленькими шагами и начать с 30 секунд и прибавлять каждый день 15 секунд. Присоединяйтесь, если чувствуете силы!