Рецепты сыроеда

Помню пришла как то у меня подружка в гости, пошли с ней в кухню хомячить, просит майонез😳а у меня его нет, есть сметанка ( тож ведь вкусно) ., а майонез мы не едим. Магазинный. После этого пошёл прикол.. Кофе мы не пьем растворимый,зато есть натуральный молотый и в зёрнах. Чая у нас нет- одни травки да осина, чтоб не было токсинов, молоко такое тоже покупаем редко,как раз таки в кофе только да в чай,в основном кефир пьем. И да, майонез мы кушаем, только когда сама приготовлю. Делаю я его так- Яйцо куриное, масло 100 мл, соль, по вкусу чеснок, можно зелень добавить если есть...

Какая это красота кушать свежие салаты, миксуя каждый раз между собой разные овощи! Предлагаем вам ещё парочку вариантов лёгких салатиков. С домашним майонезом было бы наверное ещё вкуснее, но что то у меня до него руки не доходят всё никак... Поэтому просто растительное масло нам в помощь. Здесь всё ингридиенты трём на треке👍 заправляем лимонным соком и солью, чеснок по вкусу❤очень сочный получается, нежный салат Капусту нашинковать, хорошо намять с солью, добавить так же лимонный сок, огурец, микрозелень гречи Кижуч малосольный...

Углеводы организму очень нужны, это важная составляющая б/ж/у любого организма. Главное правильно понять какие углеводы кушать можно, а какие совсем нельзя( есть быстрые и медленные углеводы) . Быстрые они вредные очень и уходят в холестерин и в жировые отложения. Быстрые углеводы нам в огромном количестве и предлагают разные производители( то что вкусненько и сладенько) . Есть и медленные углеводы,они дольше перевариваются и уходят в нужном полезном направлении организма. В какое время суток нужно...

Скажу вам, наши дорогие друзья, сыроедам живётся неплохо довольно таки😊 интересно просто становится понимать и осознавать с самого начала этой практики, что мы( многие из нас) довольно таки сильно "сидим" на всём готовеньком из магазина. А где сразу готовенькое там и всякая гадость в начинке😄 заменителей,химии,красителей всяких,добавок там хватает с лихвой-недаром и срок годности то побольше и товар красивее и красочнее, да и какая красота вообще - ничего уже готовить не нужно, пришёл домой разогрел и съел, а то и вовсе не разогрел...

Сегодня меня осенило- как же я давно не делилась своими открытиями..столько фотографий в телефоне накопилось,надо вам их показать! Здравствуйте наши дорогие друзья! ❤ Совсем нас с мужем потянуло куда то в дебри интересного правильного и полезного питания. (Я же вам даже не рассказала про фильтр для очистки воды! ... Мы на Новый год в квартиру сделали себе подарок! Устанавливал его муж как раз когда я была в роддоме) Вещь классная, водичку пьем прямо из под крана теперь и готовим тоже на ней- чай, суп, кашу и т...