Диетическое питание

Продолжается пост, и я предлагаю приготовить вкусные постные супчики, которые не только полезные для здоровья, но и вкусные. Вкусный и лёгкий супчик, который порадует ваших близких. Картофель помыть, почистить, ещё раз помыть и нарезать небольшими кубиками. Поместить в кастрюлю (2 л) и залить холодной водой. Поставить на огонь. Как закипит, снять пенку и сделать огонь наполовину меньше. Пока закипает будущий суп, почистить лук, помыть, порезать мелким кубиком. Морковь помыть, почистить, натереть на крупной тёрке...

Для тех, кто следит за своим здоровьем - это самое главное блюдо. В нем много полезных веществ, а вот калорий не так уж много. Готовить такую капусту - проще простого, а получается настолько вкусно, что за уши не оттянешь. Предлагаю вашему вниманию рецепт тушёной капусты с куриной грудкой. Ингредиенты: Приготовление Грудку куриную (или куриное филе) моем, удаляем шкуру и нарезаем кубиками среднего размера или продолговатыми кусочками. Лук почистить, помыть и порезать мелкими кубиками. Морковь вымыть, соскоблить кожицу, еще раз помыть, отрезать кончики и нарезать мелкими кубиками...

Друзья, у нас пост. И тем, кто постится или просто не любит часто употреблять мясо, предлагаю этот шикарный и очень быстрый рецепт. Подойдет на второе блюдо в обед, или на ужин. Для экономных хозяек такое блюдо просто находка. Картофель и капуста - продукты не дорогие. Ингредиенты: Приготовление Капусту моем, даем ей немного обсохнуть. Нарезаем небольшими кусочками. Лук чистим, моем, нарезаем на 4 части. Морковь моем, чистим, еще раз моем и тоже режем небольшими кусочками. Все овощи можно измельчить с помощью блендера или пропустить через мясорубку...

Весна идет! Весне дорогу! Ну а нам, девушкам и женщинам, хочется весной быть особенно красивыми. И ничто так не украшает наш женский пол, как хорошая прическа, новое платьице и стройная фигура. Но за зиму, к сожалению, появляются у многих женщин лишние "пару килограмм", которые нам совсем не нужны. Предлагаю эффективный способ питания вкусно и аппетитно, а при этом еще и похудеть на пару-тройку килограмм за неделю. Вот вам рецепты салатиков на каждый день. И если на них "посидеть" недельку, не употребляя больше ничего, даже хлеб, то обязательно станете стройнее, я вам гарантирую...

Полезное блюдо для тех, кто следит за своим весом и здоровьем. Готовить его можно как из курицы, так и из куриной грудки, что заметно снижает жирность данного блюда. Ингредиенты: Для омлета Приготовление Мясо курицы или грудку вымыть, положить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Как закипит, огонь уменьшить и снять пенку. Пока варится бульон, мы приготовим поджарку. Лук почистить, помыть, нарезать тонкими полукольцами. Морковь вымыть, почистить, натереть на мелкой тёрке. На сухую сковороду...

Свои овощи мы выращиваем только на натуральных удобрениях: перепревший навоз, который вносим в землю осенью, чернозем, песок и древесная зола. По осени вносили в почву и калийное удобрение. И вот, в начале июля, у нас уже первые помидорки, а огурчики едим уже две недели, даже немного успели закрутить. Чем и хорошо жить в своем домике в деревне! Вернее, я живу в селе. Вышла утром, собрала урожай, и все свеженькое к столу, пожалуйста! И вкусно, и полезно! Была в магазине вчера, и, несмотря на то, что у нас Астраханская область, помидорчики стоят ещё по 100 руб...