Мои меню для похудения

Вот что из этого получилось. Модно, стильно, молодежно, какгрица😁 Меню для похудения от искусственного интеллекта. Попросила искусственный интеллект составить меню для похудения на 1800 калорий. Он указал даже примерную граммовку. Смотрите, как вам такое: Составление меню на 1800 калорий требует сбалансированного подхода, учитывающего все основные питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Приведу пример такого меню, включающего три основных приема пищи и два перекуса. Помните, что калорийность блюд может варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и способов приготовления...

Привет, друзья. Я считаю калории. Это позволяет мне контролировать питание. Иногда выкладываю свои меню. Они у меня не сбалансированные по белкам, жирам и углеводам, не удивляйтесь. Стремлюсь это исправить, но получается сикось-накось. День 1. Пять приемов пищи на 1880 калорий 4 приема пищи. Всего 1880 калорий (моя примерная норма). На завтрак бутеры с сыром, кофе без сахара и яблоко. Обед: рагу из овощей с курицей, кусочек хлеба и винегрет. Два перекуса. 1) Творог и сливы, 2) бублики и чай (на фото не попали)...