О медитации

Сегодня день Летнего Солнцестояния! Поделилась в спонтанном эфире некоторыми важными, на мой взгляд, моментами Запись эфира в моём тг tt.me/...... Здесь кратко, что стоит, а чего не стоит делать завтра - 21 июня 2025 года: 🔆 стоит отпустить всё лишнее и встретить день силы с ясным умом и чистым пространством, 🔆 стоит разобраться в доме: протереть пыль, вымыть полы, особенно хорошо, если сделать это с добавлением соли, чтобы очистить энергетику пространства (или сделать чистку по 5-ти стихиям) 🔆 стоит навести порядок в цифровом пространстве: удалить лишние фото, старые чаты, контакты, которые больше не актуальны 🔆 стоит очистить тело: принять ванну с солью и содой, сходить в баню или просто принять душ — главное, делать это с намерением смыть усталость, тревоги и всё, что мешает 🔆 мечтать, загадывать желания, ставить цели (всё это делать смело и с пониманием, что возможно всё) 🔆 совершать добрые дела 🔆 радоваться жизни 🔆 жечь свечи и благовония (подробнее проговорила на эфире). Чего не стоит делать в этот день: 💢 не стоит ругаться, жаловаться, жадничать. Летнее солнцестояние 2025 в Приморском крае наступает в 12:42ч по местному времени сегодня - 21 июня 🔆 И да, день просто шикарен для медитации - из моего сегодняшнего собственного опыта 🧘‍♀️ В Понедельник поделюсь просто сказочной медитацией на перерождение в моем тг канале в 15ч по ПК. Записи не будет 🙌🏻 Успехов и гармонии в каждом дне!

Бывает так, что ты доволен жизнью... Просто так... У тебя куча дел, усталость, какие-то "ветры" и "вьюги" - дела и события, какие-то недопонимания и эмоционально-задевающие события... А в душе просто весна. Тихо. Спокойно. ДОлжно. Душевно. Это, наверное, называется простое человеческое счастье - независящее от состояния физического и материального мира - тела, кошелька, дел и событий. Ты просто нежишься в лучах собственного приятия и весь мир втОрит добром, теплом, самим своим существованием... Ничего особенного -просто в твоей жизни прочно поселилась медитация Всем добра

В продолжение размышлений о медитации... Да, конечно, всё в этом мире относительно. Есть желание - открываются дороги. Но прежде, чем прийти к истине, мы порой проходим не один круг "специалистов", усваиваем не один свод "правил". Так Вселенная лишь пытается убедиться в искренности и силе наших намерений. И как только ей становится ясно, что мы осознанно выбрали путь - она начинает одну за другой посылать нам возможности Так, например, если мы твёрдо уверены в том, что хотим осознанно овладеть искусством медитации, нам начинают "вдруг" приходить настоящие глубокие знания, практики и, что самое невероятное - настоящие учителя! Ведь одно дело уходить в себя в задумчивости и лишь изредка терять мысль и растворяться в тишине небытия, наполняясь абсолютной мощью тишины, глубинной радости, неповторимого и такого желанного в повседневной суете спокойствия и совсем другое - каждое утро/вечер "ловить" это состояние осознанно на 3-5-15 минут, а то и дольше. Это уже переходит из разряда случайного попадания в раздел "моя ежедневная практика". Не правда ли волшебно?! Продолжение следует... #поговоримОмедитации

Медитация Сейчас это слово окутано тайной и имеет оттенок глубокого мистического знания. Медитации учат, в медитацию посвящают, устанавливают правила для медитации... А где мерило истинности? Кем установлено? Почему именно так? Всё очень просто - в наше время всё, испокон века работающее на благо человека, подхватывают хитрые мудрецы и превращают в способ заработка. А чтобы ограничить тех, кто не сразу включился, нужны все эти условия и правила, по которым первые "догадливые" заставляют играть следующих... А давайте вспомним маму, сидящую в задумчивости на кухне с чистым полотенцем в руках... Или деда, застывшего неподвижно на закате на завалинке... Или себя в детстве, уносящегося в даль на крыльях грёз, навеянных любимыми героями книги... Нас как-будто не было здесь. Мы были где-то далеко, где-то там... в медитации... Мы возвращались лишь по голосу близкого человека или... поймав ту самую тишину. Тишину в голове, в душе, в мыслях и событиях. Ту самую громкую тишину, которая за считанные секунды очищала и перезагружала нас, избавляла от страхов и суеты, от тревог и всех проблем настоящего. Простому человеку в суете повседневности рекомендуют посвящать медитации от 5т до 30 минут ежедневно на рассвете или(и) на закате... Но, если мы правильно просыпаемся и отходим ко сну - без суеты, давая себе время на проснуться/заснуть, побыть в полусне, послушать себя и мир вокруг, понаблюдать за дыханием, за приходящими и уходящими мыслями, не хватаясь за телефон, книгу, не заглядывая в смарт часы или планер, не глотая снотворное/кофе, не стеная по поводу событий каждого дня и обстановки вокруг, а выражая всем своим спокойствием глубокую благодарность всему сущему и его создателю, то это самая глубокая, бережная и искренняя медитация, которая только может случиться... И она присуща нам по праву рождения - это встроенная нормальная функция, это наше право на внутреннюю тишину...